هل عند الابتعاد عن العادة السرية والاكل الصحي وشرب الحليب وعصير لفودكا

يفضل التوقف عن تناول الثوم والبصل وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

كلا لا تؤتر على الجسم

توقف عن العادة نهائياً، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة، ومارس هوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

المنويات تتغير أوتوماتيكياً، وهي تنبى باستمرار وتموت باستمرار بطريقة تلقاية فلا داعي للقلق.

اللون الأصفر غالباً ما يأتي من الثوم والبصل لاحتوائها عى المكبريت اأصفر، وكثافة المني يكون نتيجة تجميعه، ولا يعيق الإنجاب.

العادة السرية ليس لها علاقة بالطول ولا باعرض!! وجسمك يعوض المنويات المفقودة تلقائياً من الغذاء الذي تتناوله ، لذلك قلل العادة أو أوقفها، ومارس الرياضة ،المشي ولتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!!

الأدوية لها آثار جانبية آنت في غنى عنها، تابعتقليل الأكل ومارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرها،، وستتغلب عليه بالتأكيد

تمارين كيغل ليسست بحاجة لوقت، ويمكن ممارستها في جميع الأحوال والظروف، وإذا ابتعدت عن العادة يستعيد الجسم حيويته بعد فترة .

صحيح الأكل الصحي ، التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها.وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات.

عليك وقف العادة السرية أو تقليلها وممارسة الرياضة والتتغذية المتوازنة، ولا داعي للقلق،