هل ممارسة العادة السرية في اليل قبل النوم تؤثر على النوم

كلا!! المهم الراحة الجسدية والنفسية.

المدة كافية لتعافي الجسم، ولكن الإرادة والقرار يجب أن يستمرا ، يعني ما نبدأ من جديد

 

لا طبعا لا يؤدى نزول المنى الي الارهاق الشديد

بعد الاقلاع يعود الجسم الى طبيعته تدريجيا .. مارس الرياضه واهتم بالتغذية المتوازنة

 الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.عليك تقليل الأكل وخاصة قبل العشاءوالنوم!! وكذلك مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك!!

إذا كن ما زال يمارسها، فهو مدمن!! ويفضل تخفيف العادة راجع عادة سرية في القاموس.

يعود الجسم لطبيعته بعد مرور ثلاثة زشهر على وقف العادة السسرية.

هناك عوامل كثيرة تتحكم في الاحتلام منها هرمونية ومنها ما يتعلق باللياقة البدنية والتغذية والأفكار الجنسية، ولا يحدث شيء إذا لم يحتلم الشخص لمدة سنة لأن الجسم يقرر ذلك حسب العوامل المذذكورة وغيرها، ولا يتوقف العمل في الخصيتين عن إنتاج المنويات ، فقط يزادا تخزين المنويات وتداد الكمية في الخصيتين.

الحل هو التوقف عن ممارسة العادة ، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وستتحسن بالتدريج.

ترك العادة هو الأساس في استعادة الانتصاب، ثم استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات. وستتحسن بالتدريج.