عمري ٢٦ غير متزوج مدمن للعادة السرية .. اعاني منذ شهرين انكماش قوي و كرمشة في القضيب من المنتصف اثناء الارتخاء و يزيد الانكماش عند التبول يكون انكماش قوي جدا مع صعوبة في ضخ البول و احيانا بعد العادة السرية يقل محيطه من المنتصف مع كرمشة قوية ولا يوجد الم في القضيب ولا يوجد اجسام صلبة على ملمس القضيب

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.توقف عن العادة ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج!

أنا شاب عمري 26 سنة أعاني منذ شهرين من ضعف في الانتصاب قمت بعمل فحوصات للهرمونات و النتيجة كانت جيدة و رغم ذلك الانتصاب ضعيف أو منعدم رغم وجود انتصاب صباحي من حين لاخر

الغالب أن الحلة نفسية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

هل التوتر الجنسي هو المسبب في صعود الخصيتين و إنكماش الكيس أثناء الأداء ( رغم وجود الإنتصاب و لكن ذلك الإنكماش مزعج و يسبب صعوبة في أدائي )

Q: ما هي الرياضه لتحسين الاداء الجنسي و الانتصاب

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة( جميع أنواع الرياضة) اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: وجود مشاكل في الأداء الجنسي، مثل فقدان الرغبة الجنسية أو حدوث صعوبة في الانتصاب

قد يكون السبب نفسي أو هرموني، أو غذائي ، أو تغذوي، وينصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: هل يتأثر الاداء الجنسي بالحب و الإخلاص بين الشريكين؟

جداً!! بالإضافة رلى الحالة الهرمونية والجسدية والتغذية!!!

Q: زوجي يعاني من ارتفاع البرولاكتين و هذا اثر بشدة على ادائه الجنسي هل يتحسن الاداء بعودة الهرمون لمعدله الطبيعي؟؟ و هل هذا الخلل يسبب العقم؟؟

فرط برولاكتين الدم يسبب أيضا قصور الغدد التناسلية، والذي يسبب العقم وفقدان الرغبة الجنسية. مشكلة آخرى مع فرط برولاكتين الدم هو أن انخفاض إفراز الستيرويد الغدد التناسلية يؤدي إلى هشاشة العظام. راجعي اختصاصي غدد صماء لتقييم الحالة.

Q: كبسولات ginsana g115 هل هي مفيده لضعف الجنسي الناتج من التوتر والقلق من مراقبة الاداء ؟ وماهي الجرعه المناسبه لعمر ٣٤ وماهو افضل حل لعلاج التوتر من الجماع

أفضل علاج للنتصاب والتوتر هو ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج الجنسنع حبة واحدة في اليوم!!