هل الاستمناء يضر العضلات او يضعفها او يؤثر على التمارين لاصحاب النوادي؟ اتمنى الرد جزاكم الله خير.

كلا ، تمارين كيغل مفيدة في جميع الأحوال ومقوية لعضلات الحوض. فلا داعي للقلق.

حسب النضج الجسمي والنضج الهرموني، والغالب أن لا يؤثر.

أنا لا أنصحك باستعمال الدواء لأن من آثاره الجانبية تقليل الانتصاب والرغبة الجنسية، وأنصحك بدراسة البدائل المختلفة بدون أدوية ويمكنك مراجعة سرعة القذف في القاموس، والطريقة الأفضل هي إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج ، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، ويمكن الاستفادة من عمل تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وهي مسؤولة عن سرعة القذف.

معك وقت وقف العادة ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ممارسة تمارين كيغل.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! ولا تؤثر على الطول!!

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

ممارسة العادة السرية، خاصة في عمر النمو تستهلك مواد ضرورية لبناء الجسم، وتسبب الكير من النشاكل،فالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

نعم مضر وقد يسبب انزلاقات غضروفية وخاصة لدى غير المحترفين ودون اشراف خبير وضمن برنامج تصاعدي في تقوية العضلات او زيادة الاوزان

ركوب الدراجة ليس لها تأثير كبير عل» عضلات العجان، ولا داعي للقلق.