انا شاب تعرضت للتحرش ثلاث مرات مرة في عمر 14 و15 و18 عندما اتذكر اشعر بالعار واصبح اخاف ان يتكرر معي هذا حدث وانا اريد الزواج ما الحل ارجو مساعدة فأنا لا اخرج من بيت

الحرش مسألة لا تتعلق بك فقط، بل اعتداء عليك ولا يد لك فيه!! لذلك عليم أن تنسى الموضوع وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

توقفت ولم اخرج المني بعدها بدقائق حسيت بألم قوي أسفل البطن والخصيتين ماهو سبب وهل له أضرار للعلم انا فعلتها للمرة الثانية واستفسر عن شي مهم انا سويت خطه 90 يوم بدون عاده سريه وفعلت ماهو مكتوب فوق هل يعتبر انتكاسة واعيد عداد 90 يوم

شيء غير ممسنحب، أن تحصر القذق، فهو يؤدي إلى اختقان المني في القنوات لمنوية، ومرة واحدة لا تخرب الخطة، مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك ولا داعي للقلق.

اعاني من. مشاهدة الافلام الاباحية والعادة السرية ظليت 16 يوم بدون عادة سرية وافلام اباحية اليوم ظهرلي فيديو مثير فخرج مني سائل منوي بدون عادة سرية ما الحل؟ وما الحل للتوقف من مشاهدة الافلام والعادة السرية؟

لا داعي للعلاج ويشفى ذات . العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائي والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعد ية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر آمن لنز المن.راجع ثر المني في القاموس

انا شاب عمر 16 اضنوا اني اعني من سرعة القذف عند ممارسة العادة السرية اقذف بسرعة و اقذف احيان في ملابس الدخالية عند النوم ولا اريد اخبر احد من عائلتي قد نقص وزني كثيرا فما الحل

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليك تقليل العادة السرية.