من فضلكم اريد معرفة بعض الاطعمة او الادوية او مكملات غذائية او تمارين

إذا كنت لا تعانيمن أعراض تدل على أمراض الأعصاب والأوعية الدموية ولم يكتشف الطبيب وجود شيء في الفحص السريري، فلا داعي للتفكير بالسونار زو غيره وأنت تحت إشراف طبي مستمر لمرض السكري، والأفضل مراجعة الطبيب قبل تناول عقارات الانتصاب، فلها أضرار جانبية ويجب تناولها بوصفة طبيب.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف.

جميع الوضعيات تؤدي إلى الانجاب  أذا توافرت بقية الشروط مثل عدد المنويات ووقت الاباضة ويعتبر وضع الفارس أكترملائمة.

العادة السرية لا توثر مباشرة على الكلى، ولكن المضاعفات قد تصل الكلى في حال حدوث التهابات بولية أو، غيرها. وال يوجد دهانات لهذه الأغراض.

نحن لا ننصح لا نصائح دينية ولا أخلاقية، ولا نوصي بالأدوية لعلاج هكذا حالة، لأنها طبيعية ويحاجة إى التكيف معها بالوسائل الطبيعية، وأهمها تقليل الأكل، وتقليل التعرض للأفكار والمناظر الجنسية، ثم ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء، يمكن تناول أدوية مضادات الهيستامين (أدوية الرشح)مؤقتاً بعد استشارة طبيبك!!

، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وكذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.

ثر المني بحد ذاته مرض نادر ويمكن الحديث عنه للطبيب لأنه لا يدعوا للخجل ، يجب أن تكون حرارة الخصيتين،أقل من درجة حرارة الجسم. عندما تزيد حرارتها عن طريق الاستحمام بالماء الساخن، سيتم إفراز المنويات في الليل، لأن توريد المنويات تصبح معطوبا. هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ثر المني أيضا: - الإعياء والتعب الشديدين - كثرة الاستمناء - ضيق القلفة - إذا كنت تنام ليلا دافئاً جدا، إما بالنوم بطانية كهربائية تعيين على ارتفاع الحرارة ، فإن الخصيتين سوف تفرز المنويات في اليوم التالي. - وهناك سبب آخر هو التحفيز الجنسي المرئي أو النفسي. - التغذية الغنية بالبروتين هي سبب آخر. اتباع نظام غذائي عالي البروتين، استخدام البيض قد يؤدي إلى نز المني. - الإفراط في الاستمناء أو الجنس يسبب نز المني. ويمكن أن ينتج أيضاً عند عدم كفاءة الجهاز الهضمي والضعف العام. والإلتهابات المختلفة.  اقرا المزيد من خلال موقع الطبي عن ثر المني. 

النوم بعد الغذاء لا يضر، ولكن يبدو أنك تعاني من السمنة،. ويفضل تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي، الطول العادي عند الانتصاب من٨-١٨ سم، وكل ١٠ كغم زيادة وزن تنقص واحد سم من  طول القضيب.

١- الجمل مسألة تتعلق بوقت وزمان الإباضة، ووجود عدد كافي من المنويات لتلقيحها في ظروف مناسبة، ويجب التأكد أولاً من صحة الزوجة وصحة الرجل للحكم بإمكانية الحمل، لذلك تأكد أولاص بزيارة اختصاصي نسائية. ٢- زيادة القدرة الجنسية تحصل بتحسين اللياقة البدنية من جهة، وتوفير الأغذية اللازمة بناء وتكوين المنويا والهرمونات، وهي موجودة في الأغذية المتوازنة والتي ينصح بها دائماً. يمكن مراجعة انتصاب في القاموس.

المشكلة هي دائما في سرعة الإيلاج، لذلك عليك رطالة فترة المداعبة وإطالتها قدر الإمكان، وعدم الريلاج إلا يالتوافق.