متى يعود الجسم لطبيعته بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية؟ وهل يوجد لها امراض مزمنة ؟؟ وكيف أتأكد من انى لست مصاب بأى مرض مزمن؟؟ وهل ستعود سرعة القذف لطبيعتها ؟؟

يجتاج الجسم إلى ثلاثة أشهر للعودة لطبيعته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. الأمراض لها أعراض، فإذا لم توجد الأعراض، فلا أمراض وسرعة القذف قد تعود أو تكون بحاجة لعلاج في وقتها.