اتحكم في البراز والريح مع العلم اني كنت امارس الجنس الشرجي لمده ثلاث سنوات في ايام منفصله ونركته لمده خمس او اربع سنوات ولدي كشف عسكري هل يمكن للطبيب كشف اني مارست هذه العاده

حسب درجة توسع الفتحة، وقوتها أثناء الفحص!!! يمكن المساعدة في تضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا شاب عمري 22 سنة كنت امارس العادة السريه بكثرة بمعدل مرة او مرتين في اليوم وفي الاونه الاخيره بعد انقطاعي منها لم ارى انتصاب للقضيب او انتصابه يكون في مواضع الاثارة الحقيقية وبذلك خفت فمارست العادة السيرة ولم قذفت كان القذف قليل مع العلم اني حبت المني عدت مرات مرتين او ثلاث لم خرج المني خرج قليلا هل لدي مشكله وهل العادة السرية تسبب عقم او ضعف جنسي او عدم قدرة على الانجاب للفريق الطبي

كمية المني الذي يتم بناءه محدود فإما يذهب مع العادة السرية آو بالجماع وعليك الخيار.

انا شاب عمري ٢١ سنة وامارس العادة السرية ثلات او اربع ايام في الاسبوع مرة واحدة في اليوم ، هل هذا مضر لصحتي؟ مع العلم اني رياضي واتمرن بانتظام.

كلما قللت يكون أفضل، عليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

مازا يمكن ان اغعل لتقليل الإثارة مع العلم اني امارس العادة ثلاث او اربع مرات في الاسبوع

Q: انا امارس العادة السرية 4 مرات في الاسبوع هل انا مدمن مع العلم اني امارس الرياضة

كلما قللت العادة يكون أفضل، وهذا ليس إدمان بعد!

Q: اريد ان اعاشر زوجتي ثلاث او اربع مرات في الاسبوع نصيحة من عند الخبراء فمادا اعمل

هذه نسبة عادية من الجماع في عمرك، وتتم عادة بدون صعوبات، ولكن ينصح بممارسة الرياضة اليومية، والتغذية المتوازنة، والاهتمام بالمقويات الجنسية، راجع انتصاب في القاموس.