سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

مارست الجتس الشرجي من مرة قمت بفحص دم وكان سليم هل فتحة الشرج تعود كما

icon تم إنشاؤها في 13 مايو 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 32327
عمري 20سنة مارست الجتس الشرجي اكثر من 100 مرة .قمت بفحص دم وكان سليم .هل فتحة الشرج تعود كما كانت في الأول؟ وكيف اعرف ان فتحة شرجي سليمة ام متسعة! ولم امارس الجنس مند شهرين
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إذا كنت تتحكم بالبراز والريح فالفتحة سليمة وستتحسن مع ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2017-05-15T09:13:01+00:00 2021-04-20T09:43:10+00:00
إذا كنت تتحكم بالبراز والريح فالفتحة سليمة وستتحسن مع ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر... اقرأ المزيد
إذا كنت تتحكم بالبراز والريح فالفتحة سليمة وستتحسن مع ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حروق الشمس وتأثير الطقس عليها مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
علاج الم الضرس مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً