ما هي المدة التي أستطيع أن أمارس فيها رياضة كمال الأجسام بعد عملية إنزال الخصية

ممارسة الرياضة بشكل عام يجب ممارستها دائماً سواء مع أو بدون العادة السرية.

ليس ضروري بالمرة. والاحتلام لاإرادي يحدث عند حاجة الجسم.

لايوجد اي علاقة المنع من ممارسة كرة القدم والعادة  والتحاليل .لكن المفهوم من هذا السؤال هو اذا مارست االجماع او العادة فانك تضيع طاقة واجهاد ليلة المباراة الكروية والتي من اجلها يستعد كل الفريق لخوض المبارة قصد الانتصار لذا انصحك بالتفكير في المبارة وجمع كل ما في طاقتك بل والاحتفاظ عليها للمبارة وليس للعادة 

يمكن ممارسة كل الرياضات، بعد ثلاثة أسابيع عل الأقل لعد الجراحة.

كلما قللت يكون أفضل والمدة كافية لعودة الأمور إلى طبيعتها.

الإدمان ضار بالجسم خصوصاً لممارس الرياضة. لأنهاتحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء.

بما انك تُمارس الرياضه فلا بد لك ان تعلم ان الإفراط بألعاده السريه له أضراره النفسيه والجسدية انت وحدك وبالأراده تستطيع ان تتحكم بما تريده

العادة السرية تفقد الجسم مواد غذائية مهمة لبناء الجسم وخاصتا للاعبي كمال الاجسام، وعليك تقليلها أو وقفها وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.  وإذا توقفت عنها هذه المدة تعود الأمور إلى طبيعتها، فلا داعي للقلق.

وظيفة منطقة اسفل الظهر، أو المنطقة القطنية، تشمل الدعم الهيكلي، والحركة، وحماية الجسم. الم اسفل الظهر يمكن أن يكون بسبب امراض تؤثر على : العمود الفقري القطني العظمي الأقراص الغضروفية بين الفقرات الأربطة حول العمود الفقري الحبل الشوكي والأعصاب عضلات الظهر الأعضاء الداخلية للحوض والبطن الجلد الذي تغطي منطقة اسفل الظهر يكون عادة علاج الم اسفل الظهر مستهدف لعلاج اسباب الم اسفل الظهر. بعض حالات الم اسفل الظهر الحادة، يمكن استخدام العلاجات المنزلية في البداية فقد تكون مفيدة. للمزيد عن الأسباب والعلاج ، راجع ألم أسفل الظهر القاموس.