احد اصدقائي مارس العادة السرية لاول مرة و عمره 15 و بعد ذلك اصبح قدميه مرتخيان و تزدادت ضربات قلبه عند النوم و لا يستطع النوم بشكل جيد هل هذا بسبب ممارسته للعادة لاول مرة ؟

ليس بالضرورة، ولكن الغالب أن صديقك ضعيف البنية، وبحاجة لتحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتجنب العادة السرية وسيتحسن بالتدريج.

امارس العادة السرية و انقطعت عنها لعدة ايام و الان مع اي استثارة جنسية اشعر بعدم ارتياح في جسمي و لا اعلم مصدره حت انني اتجنب الانتصاب او ممارسة العادةبسبب ذلك هل التوتر السبب؟

التوتر هو السبب، وعليك ممارسة هوابات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

زوجي عمره ٤٩ سنة و لا يعاني من أي مرض لكن لديه كرش متوسط الحجم و مدخن منذ ٣٠ سنة و قبل زواجنا كان يمارس العادة السرية كل ثلاثة أيام ولا يمارس الرياضة ، لديه انتصاب صباحي طبيعي لكن وقت المعاشرة الزوجية يفقد انتصابه فجأة و يتأخر القذف نصف ساعة و أكثر مع فقدان الانتصاب أثناء المجامعة فما السبب و الحل

الأسباب قد تكون ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين ويجب علاج السبب إذا كان من الأسباب المذكورة، وبشكل عام يمكن تحسين الانتصاب بتحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والنةمكسرات وعسل الملكات.

انا شاب بمارس العادة السرية بافراط (مرة او 2 في الاسبوع او احيانا في الشهر، انا متذبذب) احيانا عندما امارس لوقت طويل (2 الى 5 ساعات متواصلة) اشعر بالبرد في القضيب و خصوصا الخصيتين . فهل البرد يأثر على القوة الجنسية؟ و ما هي النصائح التي يجب ان اطبقها لحماية و لتقوية الخصوبة؟

لتقوية الخصوبة عليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!! وفقك الله!!

ما هو سبب شعوري منذ فترة كانه اصابني برود جنسي اصبحت لا اشعر بتلك النشوة و الهمة عند ممارستي للعادة السرية او عند مشاهدة الجنس علما اني في نفسي اريد ان اتخلص من العادة و عند ممارستها اندم واريد ان امارسها حقيقة اشعر بتلك النشوة وعلما انه عمري 22 سنة و امارس العادة منذ 8 سن،أت تقريبا ، هل ضرتني هي،

هذه حالة عارضة، عليك التوقف عن العادة وإعادة تأهيل جسمك عن طريق الرياضة اليومية وتحسين التغذية وستعود الأمور إلى طبيعتها ، حاول الامتناع عن ممارسة العادة.

عندما امارس الجنس اشعر و بضيق في التنفس و الم في القلب و زيادة ضربات القلب عندي شهوة جنسيه عالية اريد دواء يقضي تمام علي شهوتي هذة و احيانا افقد الوعي لدقائق

راجع طبيبك فهناك إدوية لتقليل الشهوة، وينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمطالعة.

خطيبي يمارس العادة السرية و هو الان يشعر بخوف شديد من اقتراب الزواج خوفا من عدم القدرة . لانه يلاحظ ضعف فى الانتصاب و تغير فى شكل العضو و المنى قليلا و يخاف من التدخل الجراحى

لا حاجة للتدخل الجاحي، عليه وقف العالدة و تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وسيتحسن بالتدريج.