لما اعمل كم تمرين بطن بصير دغدغه بلقضيب واذا بستمر بنزل المني .صحتي منيحه كتير وغير مدخن وما بشرب الكحول ابدا واكلي جيد هل هذا بسبب مشاكل بلانجاب او بلجنس بلمستقبل.

لا أعرف ما هو التمرين، ولكن نزول المني(إذا كان مني!) لا يضر وقد تعاني من ثر المني، وهو أمر بسيط، يمكنك مراجعة تفاصيله في القاموس.

ممكن العيش بلا عادة سرية والاحتلام لإرادي حسب حاجة الجسم، والمنويات تعيش مدتها في الجسم ثم تموت مثل باقي خلايا الجسم ويتم بناء غيرها باستمرار، عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

عليك أولاً وقف العادة،  ثم استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وبدري على التسرب الوريدي.ما تستعجل بالتشخيص .

ثر المني: لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

السبب هو الإدمان على العادة السرية والإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. لذلك ينصح بوقف العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك ولعله خير.

يبدو أنك تواجه بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالقدرة الجنسية ونوعية النوم. يجب عليك زيارة طبيبك للتحقق من وجود أي مشاكل صحية وتقييم حالتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون بعض العادات السيئة مثل التدخين والكحول وعدم اتباع نظام غذائي صحي وعدم ممارسة الرياضة والتوتر والقلق وراء هذه المشاكل. من المهم اتخاذ خطوات لتحسين نوعية حياتك الجنسية والصحية بشكل عام. مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

المهم في الموضوع هو عدم الإدمان، فعند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  ١: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية  ٢: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ٣: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  ٤: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة.  ٥: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة  ٦ : قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج

لا تفكر بغير امتحاناتك حالياً،  وبعد النجاح، تعيد نتقييم الموضوع، المشي وحده كفاية أو تمارين سويدية في البيت!!بالتوفيق!!

الغالب أن الموضوع مرتبط بالإفراط في الممارسة، لأنكمية المني التي يتم بنائها في الجسم محدودة ، وتنفذ من كثرة الإفراغ، لذا مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكان والمكسرات.

القذف السريه هو أحد النتائج السيئة للعادة السرية، كما أن الإفراط له مشاكل نفسية وجسدية ويفض تقليلها أو وقفها.