لا يحداث انتصاب صباحي اقوم من النوم ولكن دون انتصب هل في ذلك شي او يدل

في الأولى 

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

وفي الثانية راجع اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي ولتقييم الحالة

سيرجع كما كان، مع ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وعدم ممارسة العادةالسرية. ،ممارسة هوايات تشغل وقتك.