كيف يمكن تفريغ الرغبه الجنسيه

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

بممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وتقليل التفكير في الجنس، وإشغال الوقت بالعمل والهوايات المختلفة.

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمطالعة، ويمكن تناول مضاد للهيستامين بعد استشارة طبيبك.

قد يكو الحال نفسياً ، أو هرمونياً، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، فإذا لم تتحسن راجع اختصاصي غدد صماء لفحص الهرمونات الجنسية!!

تنتج الاصابة بالعجز الجنسي عن: - بعض الأمراض الجسدية كالسكري مثلا - الأمراض النفسية وتقلبات المزاج - امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية - استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي - التدخين. - السمنة المفرطة. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

الشهوة الجنسية هي الحالة التحفيزية والرغبة في ممارسة النشاط الجنسي، وتعد جزءاً من النشاط الجنسي البشري الذي يتفاوت بين شخص وآخر وتختلف طبيعته باختلاف الظروف في وقت زمني محدد .تعد الرغبة الجنسية الحدث الأكبر في الحياة الجنسية للرجل والمرأةربما يجب عمل فحص هرمونات أولاً. والرغبة تعتمد أيضاً على الموقف العام من الجنس والأحكام المسبقة والقيود الاجتماعية. ، ربما يجب عمل فحص للهرمونات، ومراجعة الموقف الاجتماعي من الجنس والأحكام المسبقة.هناك أدوية مثل الفراشة الاسبانية راجع الصيدلية!!

يوجد أدوية  ولكن لا ينصح بتناولها بدون إستشارة طبي، وما يمكن قوله ه النصيحة بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات ، ولعله خير،

عليك إطالة النداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

القلق يؤثر على ذلك، وعليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتقليل العادة السرية.

تغيير طريقة التفكير ومصادقة الفتيات ومشاهدة صور الفتيات وما يجذب بهن!!