كيف هيه الاغذية المتوازنة عملت كل شي من اكل المكسرات واكل الخضروات واكل العسل ورياضة وفي الاخر احاول المجامعه واكتشف ان القضيب كل ماحاول الاقتراب من الشخص يرتخي بسرعه مع العلم لايوجد لدي امراض وصحتي جيده استطيع الجري والمشي مسافات طويله عمري 25

يمكنك عمل فحص للهرمونات والمنويات للتأكد من صحتك الجنسية، كما أنه يجب الاستمرار في ممارسة الرياضة والتغذية الماوازنة عدة أشهر لتحسين اللياقة البدنية.

لتخفيف الشهوة يمكنك تقليل الأكل قليلاً، والانشغال بهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرهها والاندماج مع الأصدقاء. ولا داعي للقلق من الزواج ، يمكنك ممارسة تمارين كيغل لعلاج سرعة القذف ، لمدة ٣ أشهر. وستتحسن بالتدريج.

العادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء، وقد تساهم في النحافة، ولكن بعض الأجسام لا تسمن فقط من الأكل فهناك عوامل نفسية أيضاً تؤثر في السمنة،المشروبات الغازية تزيد نسبة الحموضة في المعدةء،

طول القضيب محدد جينياً، ويصغر (ظاهرياً)أحياناً عند عدم استعماله، ولكنه يعود إلى حجمه الطبيعي المقرر جينياً عند الحاجة، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولا داعي للقلق، توكل عل الله!!

يحصل في أحسن لعائلات، ولا داعي للقلق، قد يعتمد الموضوع على حادث عرضي، عابر، ويمكن استشارة طبيبك لوصف الأدوية المساعدةعلى الانتصاب لحل فوري للمشكلة، وأنصح بااستمرار في ممارسة حياتك الطبيعية كما وصفت فهي خير وسيلة للحفاظ على صحة جنسية جيدة أيضاً،

المهم النوعية وليس الكمية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته!! بعد التوقف عن العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة  وهوايات تشغل وقتك!! ولا داعي للأدوية أو غيرها!!

يحتاج الجسم عادة إلى حوالي ٣ أشهر لاستعادة حيويته!! تابع!!

هذا هو الطريق الصحيح!! فتوكل على الله!! ولكن مدد الامتناع أيضاً للبقاء صحيحاً.

يمكن تحتاج جرعة أقوى مع الزمن!! حاول تناول العسل والمكسرات والمأكولات المفيدة :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك٥- الماء بكثرة