انا كنت امارس العادة السرية منذ سنوات والان قضيبي لا ينتصب فترة طويلة لمدة دقيقة او لعدة ثواني ولم يقذف في العملية الجنسية حاولت ان افعل عادة سرية لمدة طويلة ولكني لم اقذف فهل عندي نقص في المني او ضعف انتصاب

عليك استعادة لياقتك البدنية، بتقليل الجماع، وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهناك مجموعة من العلاجات المنزلية الطبيعية المذهلة في التخلص من ضعف الإنتصاب وهي كما يلي :1. البصل الأبيض طريقة طبيعية مفيدة في علاج ضعف الإنتصاب :يعد البصل الأبيض من المواد الطبيعية المثيرة للشهوة الجنسية، لذلك فهو أحد علاجات ضعف الإنتصاب . يمكنك إستخدامه من خلال تجهيز 1- 2 بصل أبيض وتقطيعهم إلي شرائح ثم وضعهم في مقلاة بها زبدة وعلي نار هادئة حتي تتحول إلي اللون البني الفاتح وتناوله قبل تناول وجبة العشاء مع تناول 1 معلقة كبيرة من العسل بصفة يومية .2. خليط الثوم والقرنفل لعلاج ضعف الإنتصاب :يمكنك تناول 2 -3 فصوص ثوم يومياً لعلاج ضعف الإنتصاب أو قلي القليل من الثوم مع القرنفل في كمية صغيرة من الزبدة علي نار هادئة حتي يتحول إلي اللون البني وتناوله يومياً .3 . اللوز لعلاج ضعف الإنتصاب :اللوز من العلاجات الطبيعية لحالات ضعف الإنتصاب والتي تم إستخدامها لالاف السنين. قم بأخذ كوب من الحليب الدافئ وخلطه مع 1 معلقة كبيرة من مسحوق اللوز وتناول هذا الخليط يومياً قبل النوم . اطعمة لزيادة الرغبة الجنسية4. الجزر :يُعرف الجزر بأن له خصائصه المثيرة للشهوة الجنسية، فهو من أسهل العلاجات المنزلية لضعف الإنتصاب . من خلال عمل العصير التالي خلط 2 من سيقان الكرفس و 3 ثمرات جزر متوسط و 2 فصوص ثوم و 1/2 ثمرة شمندر وتناول هذا العصير مرة أو إثنين في اليوم .5 .عصير الرمان :عند تناول كوب من عثير الرمان يومياً لعلاج ضعف الإنتصاب بشكل طبيعي .6. الزنجبيل لعلاج ضعف الإنتصاب :يمكنك مزج بيضة و1/2 معلقة صغيرة من عصير الزنجبيل ومعلقة كبيرة من العسل وتناول هذا الخليط لمدة شهر يومياً .7. التمر وسيلة طبيعية ومفيدة لحل مشكلة ضعف الإنتصاب :التمر من العناصر الغنية بالألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات المختلفة مثل فيتامين ب1 ، ب2، ب3، ب5 و كل هذه العناصر تساعد علي زيادة القوة الجنسية وزيادة طاقة الجسم وعلاج عدم القدرة علي الإنتصاب .8 .الحلبة :يعمل الإستهلاك المنتظم للحلبة علي زيادة مستوي هرمون التستوستيرون وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية حيث تعمل الحلبة علي تحسين الصحة الجنسية .9 .الشيكولاتة الداكنة :عند تناول الشيكولاتة الداكنة يحسن من تدفق الدم إلي القضيب وبالتالي تحسين الحياة الجنسية بواحد من أبسط العلاجات الطبيعية لعلاج ضعف الإنتصاب .10. زيت الزيتون :يمكنك تدليك الجهاز التناسلي بزيت الزيتون لتحسين تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية وعلاج ضعف الإنتصاب .11. تناول الأطعمة التي تحتوي علي الزنك وسيلة فعالة في علاج ضعف الإنتصاب :يحسن الزنك من إنتقال الحيوانات المنوية ويؤدي إلي إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم . لذلك يمكنك زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي علي الزنك مثل جنين القمح، الثوم، السمسم، الكوسا، اللحم الضأن، سرطان البحر، اللحم البقري المشوي، الحليب، المحار،، إلخ .ومع الإستهلاك المنتظم لأطعمة الزنك يساعد في علاج ضعف الإنتصاب .12. الجوز والعسل :لكي تحصل علي نتائج سريعة يمكنك تناول 3 أونصات من العسل مع الجوز كل يوم . وبعد تناول الجوز والعسل يمكنك تناول كوي من الحليب الدافئ .13 . العسل، الجزر، البيض :يمكنك أخذ وإضافة حوالي 1/2 كوب جزر مبشور،1/2 بيضة مسلوقة، 2 ملاعق كبيرة من العسل وتقليبهم معاً جيداً. ثم تناول هذه الخلطة مرة واحدة يومياً والإستمرار علي إستهلاكها لمدة 30 – 45 يوم للتحسين الصحة الجنسية لديك .14. بذور القرع :كل ما عليك هو تناول حفنة من بذور اليقطين يومياً لأنها تساعد في تحسين تدفق الدورة الدموية لإحتوائها علي الزنك وبالتالي تساعد في علاج ضعف الإنتصاب .15. البرقوق :يمكنك مزج هذه الفاكهة مع الحليب وإضافة كمية صغيرة من العسل وتناوله بإستمرار يساعد في علاج ضعف الإنتصاب .16. ماء جوز الهند :يعد ماء جوز الهند من أفضل وسائل علاج ضعف الإنتصاب لأنه يحتوي علي الصوديوم، المغنسيوم، البوتاسيوم وببساطة يمكنك تناول كوب من ماء جوز الهند يومياً .17. البابايا :البابايا من الفواكه اللذيذة لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجل، لذلك فإن تناول البابايا يومياً يساعد في علاج ضعف الإنتصاب .18. علاج ضعف الإنتصاب عن طريق استخدام زيت الخروع :من أفضل الزيوت الأساسية لعلاج عدم القدرة علي الإنتصاب. ببساطة يمكنك تدليك العضو الذكري بزيت الخروع للتخلص من هذه المشكلة .19. الأفوكادو :الأفوكادو غني بفيتامين هـ، ج وهي فيتامينات تساعد في علاج ضعف الإنتصاب وتقليل العجز الجنسي .20. نبات الجينسنج وسيلة منُذ القدم فعالة في علاج ضعف الإنتصاب :تزيد هذه العشبة من إنتاج الحيوانات المنوية ومستوي هرمون التستوستيرون ونمو الخصيتين . وقد أثبتت الدراسات بأن الإستهلاك المنتظم لعشبة الجينسنج يزيد من الإنتصاب بنسبة 60% وزيادة الرغبة الجنسية . ينصح بتناول 150 ملجرام من نبات الجينسنج ثلاث مرات في اليوم للحصول علي نتائج جيدة .

عمري 26 سنة, اعاني منذ 3 اشهر من ألم خفيف بين الخصيتين والشرج, فقدان الرغبة الجنسية بالكامل مع نقص كبير بالسائل المنوي. كنت امارس العادة السرية مرتين في اليوم قبل هذا. لا اعرف اذا يجب ان اذهب الى طبيب اولا, او امتنع عن العادة السرية وارى هل يزول الالم ام لا؟

عليك الامتناع عن العادة السرية، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، فالسبب هو الإفراط في العادة السرية. الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

مرحبا، انا شاب عمري ٢٦ عام أعزب لاحظت أن قضيبي لا ينتصب إلا بالتدليك باليد حتى و لو كان هناك مشهد مثير و الانتصاب لا يستمر بعد القذف مع العلم كنت امارس العادة السرية من اكثر من ١٠ أعوام و الآن متوقف عنها

السبب واضح وهو العادة السرية وستعود الأمور لطبيعناه بالتدريج ولكن مع ممارسة الرياضةة والتغذية المتوازنة وتناول الغسل وسل الملكات والمكسرات.

انا فتاة عمري 16 سنة امارس العادة السرية من الخارج فقط ولم ادخل ابدا في مهبلي اي شيء اريد ان اعرف اذا غشاء بكارتي سليم مع العلم انني كنت امارسها منذ 4 سنوات او اكثر بالوسادة

ما دمت لم تدخلي شيء في المهبل، فلا داعي للقلق.

لست متزوج كان قضيبي 19 وليس لدي قذف مبكر امارس العادة السرية 2 في اليوم في سن 22 لم يعد ينتصب اشتريت دواء سبب لي القذف المبكر وادمان اكثر الآن يتقلص و اصبح 14 لكن صلب. سيعود ك

الطول العادي محدد جينياً، وقد يحدث انكماش القضيب بسبب الإفراط الاستمناء؟ الإفراط في الاستمناء يضر مختلف الأنسجة تحت الجلد في القضيب، مما يتسبب في تراكم الترسبات وزيادة في الأنسجة الندبية، وهما مسألتان مماثلتان لما يعرف باسم مرض بيروني. ، عليك التوقف عن الهادة السرية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر 22 سنة

الصحة الجنسية

ضعف الرغبة الجنسية عند المراهقين

Q: أشعر بنصق الرغبة الجنسية وعندما اقوم بإنتصاب قضيبي لا ينتصب كامل مع العلم كنت في لة جيدة ة ولاول مرة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: كيف اعيد الاحساس بالمتعة الجنسية...اي انني لا اتلذذ عند المداعبة مع العلم ان قضيبي ينتصب جيدا لكن سرعان ما ينتكس

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: انا شاب امارس العادة السرية يوميا هل هذا سيئ ام جيد مع العلم انني لا اقدر ان اتحكم في نفسي عندما ينتصب

عليك تقليل العادة وممارسة هوايات ججديدة تشغلك عن التفكير بالجنس، مثل المطالعة والريااضة.

Q: كيف يمكن ان اعرف اذا كان عندي سرعة القذف ام لا يوجد ؟؟ مع انني امارس العادة السريه منذ 5 سنين

عليك تقليل عن العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: انا عمري 16 عام وعندما استقظ صباحا اجد نفسي مبللا بالسائل المنوي فهل هذا طبيعي ام لاني اما لاني كنت امارس العادة (مع العلم انني اوقفتها)

السائل المنوي يحتاج إلى ممنفس، والعادة السرية تمنع الاحتلام، ولا بأس من الاحتلام مع وقف العادة السرية.

9 مايو 2021

2806

سلام عمري 18سنة كيف اعرف ان كانت عندي نقص الرغبة الجنسية او لا لاني عندما كنت في سن 16 كان قضيبي ينتصب لابسط الاشياع و لاكن الآن لا مع العلم انني امارس العادة مرة في اليوم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

إذا توقفت عن العادة السرية مارست الرياضة فستستعيد لياقتك البدنية بالتدريج.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 مايو 2021

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

كيف نميز اعراض النوبة القلبية عن غيرها من النوبات

20 يوليو 2011

أخبار طبية

الثوم كبديل لغسول الفم

9 ديسمبر 2025

مقالات طبية

كيف تعرف ما ان كنت بحاجة الى طبيب نفسي

8 نوفمبر 2015

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

ما هو علاج الاسهال

اسهال

11 مارس 2014

28756

الاضطرابات الجنسية الاكثر شيوعا عند الرجل

قذف

6 أكتوبر 2013

8774

كيف تستخدم غسول الفم بطريقة صحيحة؟

9 مارس 2015

55106

عرض كل الفيديوهات الطبية

ضعف الرغبة الجنسية عند المراهقين

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

أشعر بنصق الرغبة الجنسية وعندما اقوم بإنتصاب قضيبي لا ينتصب كامل مع العلم كنت في لة جيدة ة ولاول مرة

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا كنت امارس العادة السرية منذ سنوات والان قضيبي لا ينتصب فترة طويلة لمدة دقيقة او لعدة ثواني ولم يقذف...

عمري 26 سنة, اعاني منذ 3 اشهر من ألم خفيف بين الخصيتين والشرج, فقدان الرغبة الجنسية بالكامل مع نقص كبير...

كيف اعيد الاحساس بالمتعة الجنسية...اي انني لا اتلذذ عند المداعبة مع العلم ان قضيبي ينتصب جيدا لكن سرعان ما ينتكس

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا شاب امارس العادة السرية يوميا هل هذا سيئ ام جيد مع العلم انني لا اقدر ان اتحكم في نفسي...

مرحبا، انا شاب عمري ٢٦ عام أعزب لاحظت أن قضيبي لا ينتصب إلا بالتدليك باليد حتى و لو كان هناك...

كيف يمكن ان اعرف اذا كان عندي سرعة القذف ام لا يوجد ؟؟ مع انني امارس العادة السريه منذ 5...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا عمري 16 عام وعندما استقظ صباحا اجد نفسي مبللا بالسائل المنوي فهل هذا طبيعي ام لاني اما لاني كنت...

انا فتاة عمري 16 سنة امارس العادة السرية من الخارج فقط ولم ادخل ابدا في مهبلي اي شيء اريد ان...

لست متزوج كان قضيبي 19 وليس لدي قذف مبكر امارس العادة السرية 2 في اليوم في سن 22 لم يعد...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

أشعر بنصق الرغبة الجنسية وعندما اقوم بإنتصاب قضيبي لا ينتصب كامل مع العلم كنت في لة جيدة ة ولاول مرة

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا كنت امارس العادة السرية منذ سنوات والان قضيبي لا ينتصب فترة طويلة لمدة دقيقة او لعدة ثواني ولم يقذف...

عمري 26 سنة, اعاني منذ 3 اشهر من ألم خفيف بين الخصيتين والشرج, فقدان الرغبة الجنسية بالكامل مع نقص كبير...

كيف اعيد الاحساس بالمتعة الجنسية...اي انني لا اتلذذ عند المداعبة مع العلم ان قضيبي ينتصب جيدا لكن سرعان ما ينتكس

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا شاب امارس العادة السرية يوميا هل هذا سيئ ام جيد مع العلم انني لا اقدر ان اتحكم في نفسي...

مرحبا، انا شاب عمري ٢٦ عام أعزب لاحظت أن قضيبي لا ينتصب إلا بالتدليك باليد حتى و لو كان هناك...

كيف يمكن ان اعرف اذا كان عندي سرعة القذف ام لا يوجد ؟؟ مع انني امارس العادة السريه منذ 5...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا عمري 16 عام وعندما استقظ صباحا اجد نفسي مبللا بالسائل المنوي فهل هذا طبيعي ام لاني اما لاني كنت...

انا فتاة عمري 16 سنة امارس العادة السرية من الخارج فقط ولم ادخل ابدا في مهبلي اي شيء اريد ان...

لست متزوج كان قضيبي 19 وليس لدي قذف مبكر امارس العادة السرية 2 في اليوم في سن 22 لم يعد...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟