كيف انني اعاني من رهاب الجماع و ما هي اسبابه

قد يكون هناك التهابات فطرية أو ندوب أو جروح، ومهم استعمال الماء للنظافة وربما لزمت المطهرات أيضاً، والإبقاء على المنطقة نظيفة.

سرعة القذف تكون عندما تستمر العملية الجنسية أقل من دقيقتين وفي عمرك من الصعب القول، وإذا توقفت عن العادة فستتحسن ، مارس الرياضة .

١- الغالب إنك تعاني من ضعف اللياقة البدنية وعليك تحسينها بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.٢- لا يتوقف بناء المنويات والهرمونات من جسن الذكر مهما بلغ من العمر، المهم هو المحافظة على صحة جيدة ونشاط بدني.،ربما يقل قليلاً، ولكنه لا يتوقف.

ن الأسباب المعروفة و التي قد تؤدي للإصابة بتأخر القذف : - وجود عيوب خلقية في الجهاز التناسلي تودي الى إعاقة خروج السائل المنوي - تضرر الاعصاب التي تتحكم بمرحلة الذروة أو النشوة الجنسية - الإصابة بعدوى جرثومية و في الغالب بكتيرية تصيب الجهاز البولي - الاصابة بامراض القلب والأعية الدموية - الإصابة بمرض السكري وعدم السيطرة على تركيز سكر الدم - الإصابة بالأمراض العصبية أو تلف الأعصاب - حدوث إختلالات في مستويات بعض الهرمونات الجسمية مثل هرمون الغدة الدرقية أو التستوستيرون - الاصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر المستمر وحدوث الأرق للمزيد راجع تأخر القذف في القاموس

الحل هو عالج الإمساك! وذلك بتناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء، وكذلك ممارسة الرياضة اليومية مثل المشي وغيره. فالشد هو الذي ينزل الإفرازات الذكورية، ولا داعي للقلق.

فكر في أمور الحياة الصعبة، في الامتحانات مثلاً، أو في أول مليون!!

ما دمت وضعت التشخيص فمن السهل وضع العلاج، وهو وقف العادة السرية أو تخفيفها على الأقل، وهو شيء يمكن التحكم به عند توفر الإرادة.بالتوفيق.

لماذا تصبر ٥ سنوات. راحع اخصائي مسالك وتناسلية للتقييم والعلاج

قد يكون الأمر عادياً، للاطمئنان على صحتك الجنسية يمكن عمل فحص للهرمونات والمنويات، ولعله خير!!

تظهر علامات وأعراض الاصابة بالعجز الجنسي على النحو التالي: - عدم انتصاب القضيب الذكري. - العصبية الدائمة. - تقلب المزاج. - الاكتئاب.