كيف ازا كان عندي سرعه ف القذف ام لا غير متزوج

بالطبع يوجد علاج لسرعه القذف ولكن يجب معرفة نوع سرعة القذف اولي ام ثانوى ومعرفة الاسباب

 في جميع الحالات عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ولا تتعب نفسك قبل الزواج، لأنك قد تكون طبيعي.اذا كنت تمارس العادة السرية، فقد يكون القذف السريع مفيداً، والعادة تسرع القذف عادة، لذلك الاحالة المرضية تظهر بعد الزواج، لعدم الوصول المتزامن للنشوة.ويستحسن لبذء بالعلاج قبل الزواج 

لا تستعجل!! عندما تتزوج ستعرف!! تفاءلوا بالخير!!

الكسر ، في الغالب لا علاج له خاصة إذا فاتت مدة على الموضوع، وسرعة القذف يفضل أن تمارس تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

إذا حدث القذفي في أقل من دقيقتين!!

يمكن البدء بممارسة تمارين كيغل احتياطياً، لتقوية عضلات الحوض التي تسيطر على القلق. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عليك تقليل عن العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

في عمرك لا يهم، وعليك تقليل العادة السرية وممارسة الرياضة وتقليل التعرض للتأثير الجنسي.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. السبب يكون نفسي إذا كنت تعاني من حالة نفسية محبطة أو ألم ووضع اجتماعي غير مستقر!!

لا داعي للتأكد من ذلك، يمكن البدء  بعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا