تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اضيق شرج بدون جراحة كنت امارس عادة ادخال شي في فتحة و الان ترجع كم
تم إنشاؤها في 13 فبراير 2017
تم تعديله في 21 أكتوبر 2021
10643
كيف اضيق شرج بدون جراحة
كنت امارس عادة ادخال شي في فتحة و الان اريد ان ترجع كما كانت .؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مارس تمارين كيغل لتقويةو عضلات الحوض
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2017-02-14T08:09:18+00:00
2017-02-14T08:09:18+00:00
2021-04-20T09:43:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D8%A7%D9%84-%D8%B4%D9%8A-%D9%81%D9%8A-910354#answer-0
مارس تمارين كيغل لتقويةو عضلات الحوض
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على... اقرأ المزيد
مارس تمارين كيغل لتقويةو عضلات الحوض
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 فبراير 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
السلام عليكم انا كنت امارس الجنس من الخلف لكن تركته منذ سنتين واعتقدت انو فتحة الشرج ترجع ضيقه كما كانت...
سؤال من أنثى سنة
هل ممكن ان افقد غشاء البكار اذا كنت امارس العادة السرية لكن من دون ادخال اي شي في فتحة المهبل
سؤال من ذكر سنة
لقد قمت بافعال شذوذية ولم يكن فيها ادخال لشيء وكان من الخارج فقط و أحسست بتوسع في الشرج كانت هذه...
سؤال من ذكر سنة 6
كيف يمكنني ان اضيق فتحة الشرج بعد ممارسة هذه العادة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
910
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين