هناك مشكلة خائف منها

الصحة الجنسية

مجهول، 24 سنة

13 March 2020

تم تعديله في 20 June 2021

8119

كنن ادخل اصبعين او خيارة في دبري لكن لم افعل ذلك من اكتر من سنتين،وكنت احيانا استلقي وانظر الى دبري في المرآة وارى ان كل شيئ طبيعي لكن اذا ظللت مستلقي لفترة اجد دبري قد توسّع ثم يضيق مجددا هل هذا طبيعي؟.فأنا لا اريد ان يظهر شيئ في الفحص الطبي للجيش علما انه مازال سنتين حتى اتقدم للفحص

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

14 March 2020 جراحة عامة

أمامك وقت كاف لتضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي