عندي انتصاب ليلي فقط

الانتصاب الصباحي عادي كلما مارست العادة اسرية تقل كمية المني ، والقذف أيضاً إذاتوقفت عن ممارسة لعادة ستعود الأمور إلى حالتها، فلا داعي للقلق، 

عليك بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والابتعاد عن المثيرات والأفكار  الجنسية.

يبدو أن الحالة نفسية، وأنت في عمر الزواج، تناول العسل وعسل الملكات والمكسرات

مارس الرياضة وهواياتت شغل وقتك، وحاول أن لا تنام على بطنك وتتعود بالتدريج.

يحدث الانتصاب بشكل عادي عدة مرات في اليوم وعدة مرات أثناء النوم، فلا داعي للقلق، ولكن القلق من نزول الوزن، مارس الرياضة  والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك

ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، مثل المطالعة وغيرها.

عليك أولاً وقف العادة السرية فوراً، والامتناع عن الممارسة لمدة ٣ أشهر على الأق، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج. يمكن بعدها أن تجرب ، ولكن لا تكمل إذا كانت النتيجة جيدة!!!

عليك تقليل الاستمناء، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

حالتك عادية، عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!! رمضان كريم!!