قبل سنتين كنت كثير الرياضة والركض والجنس فجأة علمت اني مصاب بالديسك. ضعفت الشهوة الجنسية كثيرا وحتى الان ولم أعد كما قبل بل صغر حجم القضيب عند الارتخاء والانتصاب انعدم صباحآ

الغالب أن الموضوع نفسي، وعليك استعادة لياقتك البدنية والنفسية، بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.