في بعض الاحيان. عند ممارسه العلاقه الجنسيه يحدث معي في منتصف العلاقه او بدايتها انتكاسه بسبب ضمور في عضوي الذكري الرجاء افادتي عن مشكلتي علما ان في بدايه الاستثاره يكون الانتص

الغالب أن الحالة نفسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

عليك زيادة معلوماتك التشريحية والجنسية، ثم ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض لتأخير سرعة القذف ، كدلك عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

الانتفاخ أو الانتصاب الكامل في حالة الارتخاء قد يشير إلى مشكلة في الدورة الدموية، وقد يكون هناك تضيق في الأوعية الدموية الذي يؤثر على تدفق الدم إلى منطقة الحشفة العصبية. يجب عليك الحصول على فحص طبي شامل لتحديد الأسباب المحتملة والعلاج المناسب. من المهم الحصول على المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن لمنع تفاقم المشكلة.راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

هذه خيرات العادة السرية، وستعاني قليلاً ولكن مع الإصرار على عدم ممارسة العادة السرية مرة أخرى، وممارسة الرياضة والمشي التغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ولعله خير.

إذا كنت عادي قبلها ، فعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على اتقوية الجنس: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ويمكنك مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم صحتك الجنسية.

ينتج عدم الانتصاب عن هدة أسباب:- بعض الأمراض الجسدية كالسكري مثلا.- الأمراض النفسية وتقلبات المزاج.- امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية.- استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي.- التدخين.- السمنة المفرطة.-قلة اللياقة البدنية. وينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. لذلك يفضل تقليلها قبل الإقلاع عنها!!

إذا بقي الانتصاب أكثر من أربع ساعات فيجب مراجعة مستشفى طوارئ، لأن الحالة خطرة، أما إذا بقي بمدة بسيطة فلا داعي للقلق مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

قد يكون الأمر ناجماً عن الإدمان في العادة السرية، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات،وأنسى الموضوع.

الغالب أن الموضوع فيه تآنيب الضمير وعدم الشعور بالراحة، والحالة نفسية سيئة.