أمارس العادة السرية منذ سنوات و اصبحت اكثر منها و من مدتها يوميا قبل اساببع بدات اشعر بالوهن و التعب على العضلات و المفاصل خاصة الركبة مع الم طفيف ماذا أفعل

عليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عمري 15 انا امارس العادة السرية . و ايضا الحاسوب و البلايستيشن. اصبحت احس برعشة و توترات في يدي و قدمي. لذا هل الرعشة من العادة السرية ام من الحاسوب و البلايستيشن . والله تعبت

الغالب أنها من العادة السرية، عليك تقليل العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

انا مراهق في عمر 16 بدات العادة السرية في عمر 11 اصبحت ضعيف ذاكرة فاقد تركيز و مشتت الذهن و نحيف و لدي الام في المفاصل خاصة الارجل اصبحت ضعيفة اذا توقفت هل سيعود جسمي لطبيعته

العادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء وتستهلكها في بناء المنويات والطاقة اللازمة للعادة السرية، وتوفير هذه المواد يساعد في المحافظة على نشاط وحيوية الجسم، ويحتاج الجسم عادة بعد التوقف عن العادة إلى ثلاثة أشهر لاستعادة نشاطه، ويفضل ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ضمن استعادة الحيوية.

سؤال من ذكر 29 سنة

الصحة الجنسية

ممارسة العادة السرية

Q: انا امارس العادة السرية لمدة 7 سنوات و بشراهة و ركبتي اصبحت فارغة تماما و واعوجاج و الم في الضهر ..هل اذا اوقفتها سيرجع جسمي زي الاول ولا لا؟!

سترجع الأمورإلى حالها بالتدريج بعد التوقف عن العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة .

Q: مشكلة العادة السرية و كيفية التخلص منها مع العلم امارسها بكترة و في الونة الاخيرة اصبحت اميل الى الجنس الانتوي

عليك ممارسة هواية تحبينها ها وتشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة وغيرها.

Q: اصبحت لا احس بالبظر عندي رغم انني كنت امارس العادة السرية كيف يعود البظر لطبيعته و احساسه كما في الاول

بوقف العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: انا امارس العادة السرية منذ حوالي 7 سنوات والفترة الاخيرة اصبحت اعشق العادة والجنس في 2 للاني اصبحت امارس الجنس في الهاتف مع صديقة ونمارس مع بعض للانها مدمنة ايضا اريد حل ؟

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات شغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء. اهتم بمستقبلك.

Q: امارس العادة السرية بشكل متواصل وكثير....وأثناء ممارستي للرياضة التوت ركبتي و تألمت بشكل كبير و تورم و اصبحت عاجز عن الوقوف،وخلال ايبوع شفيت والحمد لله ولكن مازالت ركبتي تلتوى

لا علاقة للعادة السرية مباشرة بالموضوع، ولكن يفضل تقليل العادجة وممارسة الرياضة والتغذية المتوزنة.

Q: مارست العادة السرية باليل ولما اصبحت احسست بالم خفيف في جانب قضيبي ياتي و يزول في رمشة عين و قرب السرج ،

من الممكن ان يكون هذا نتيجة الاحتكاك من ممارسة العادة وسوف يختفي قريبا

Q: انا شاب عمري19سنة ادمنت العادة السرية لمدة4سنوات اعاني منحرقة في البول بثور في القضيب الم في العانة واسفل الظهر كمااني اصبحت داءم الكسل وفي عياء مستمر ووجع احيان في الخصيك اليس

أنت بحاجة لفحص البول أولاً، وفحص طبي للعادنة، وعليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. راجع اختصاصي مسالك بولية.