فى طريقى للاقلاع عن العاده السريه اكبر مشكله لى هى السهر مش عارف انام مع العلم انى طالب فى كلية العلوم

icon 8 أبريل 2018
icon 1034
فى طريقى للاقلاع عن العاده السريه اكبر مشكله لى هى السهر مش عارف انام مع العلم انى طالب فى كلية العلوم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك ممارسة الرياضة اليومية للمساعدة على النوم وتقليل الأكل عند المساء وقبل النوم، والقراءة قبل النوم!! مارس هوايات تشغل وقتك!! 0 2018-04-09T07:22:13+00:00
عليك ممارسة الرياضة اليومية للمساعدة على النوم وتقليل الأكل عند المساء وقبل النوم، والقراءة قبل النوم!! مارس هوايات تشغل وقتك!!

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الاقلاع عن المخدرات والحشيش مقالات طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
فوائد القراءة للعقل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
مسكنات الألم play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير