عندي نقص في حيونات المنويه وضغف حركه ممكن اع طبيه

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. يجب إعادة الفحص بعد ثلاثة أشهر.

قد يكون نقص المنويات ناجماً عن الإفراط في العادة السرية، أو نقص الهرمونات، أو نقص اللياقة البدنية، ولا بد من تحديد السبب الذي يعتمد عليه العلاج. راجع اختصاصي مسالك بولية لمتابعة التشخيص!!!

حسب الحالة، راجع اختصاصي مسالك بولية لعمل الفحوصات اللازمة ولتقييم الحالة.

إذا كنت تمارس العادة السرية فقد يحص نقص في عدد المنويات عند الإفراط خاصة، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

التشوهات يمكن علاجها بالرياضة والتغذية المتوازنة ،واللزوجة يمكن علاجها بشرب الكثير من الماء وتناول فيتاميت سي، قلة العدد يمك علاجها بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ولكن العدد ضئيل جداً، وقد لا يكفي هذا العلاجلزيادته لعشرين مليون، وينصح بمراجعة اختصاصي مسالك بولية فقد يلزمك علاج هرموني.

الأمل بالله فإذا كانت الهرمونات طبيعية عليه تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وسيتحسن بالتدريج

يمكن تحسين الحركة وعليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وشرب الكثير من الماء وتناول فيتامين سي، وإعادة الفحص بعد ٣ أشهر، ولعله خير.

العدد كافي، ولتحسين الحركة مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتناول العسل والمكسرات، الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة. ثم عليك إعادة الفحص بعد ٣ أشهر.

ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات.