دكتور انا تركت عادة سرية بسبب اضرارها لكن يا دكتور انا لدي مشكلة لا استطيع ان ادرس لساعات طويلة حتى مع استراحة كل فترة لانني اشعر بالضغط و شعور فقدان تركيز في راسي فهل هذا ضمن اضرار عادة سرية او علي اتخاذ بعض اجرائات طبية ؟ ما سببها ؟

الغالب أن الأمور طبيعية، ركز على الدراسة رغم ذلك!! ولكن مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

عندي مشكلة في ركبي هل من ممارسة عادة سرية او لا و

Q: انام على بطني وهذا يؤدي الى احتكاك القضيب مع الفراش والملابس واقوم بالضغط احيانا عليه ليس من اجل ممارسة عادة سرية هل هذا يعتبر عادة سرية انا اقوم بهذا ليس لاجل شهوة او عادة

هذا التصرف هو قبل العادة السرية ويستحسن إبطاله والتفكير في أمور تفيدك وتريحك قبل النوم والله معك!!

Q: هل عدم ممارسة عادة سرية تسبب مرض

كلا، غير معروف ذلك.

Q: عند ممارسة عادة سرية اريد ان اتبول

انصحك بترك هذه العاده السيئه افرغ المثانه اولا

Q: ما هي سلبيات ممارسة عادة سرية في حال كل يوم؟

ليس لديها سلبيات. السلبيات تظهر في حالة إدمان ( أكثر من ١١ مرة بالأسبوع) أو في حال تمارس العادة السرية بطريقة لاإعتيادية أو بسرعة فقط لتخفيف توتر نفسي.

Q: انا شاب عند ممارسة عادة سرية اتخيل انني اجامع المراة من الخلف هل هذا طبيعي وما الحل لانني اريد زواج

الحل قادم بالزواج!! عليك وقف العادة والتخيل!!! ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: ترك عادة سرية يزول احتقان جهاز تناسلى و ممارسة علاقة جنسية طبعيا

نعم ترك العادة السرية يريح إلجهاز التناسلي.

Q: 24 اعزب تركت عادة سرية والان عند ممارسة رياضة اقذف لا اراديا عند ممارسة تمارين للبطن فقط

عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا