سؤال بخصوص الفيتشية والمازوخية

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

هذا طبيعي مع التقدم في العمر، وينصح بوقف العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

المشكلة نفسية والتعود على الأفلام، عليك وقفها والإثارة تحدث عادة بالمظر ، أو التفكير، ولكنك زدت عيار الإثارة وعليك التوقف ، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

الموضوع يعتمد على الهرمونات الجنسية وننصح بمارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، ولا تفكر في الموضوع. وستتحسن بالتدريج.

عليك تقليل التعرض للمثيرات الجنسية، وتقليل لأكل وممارسة الرياضة والمطالعة وإشغال نفسك بهوايات تشغل وقتك.

المشكلة في السكري، عليك الحفاظ على مستوى السكر في الدم ومتابعة العلاج، ثم ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. والابتعاد عن المشاكل المسببة للازعاج، وستتحسن بالتدريج.

الحالة نفسية، وعليك زيادة وتعميق العلاقة الإنسانية مع الشريكة ثم إطالة المداعبة وتأخير الايلاج عدم الايلاج إلا بالتوافق، !! مارس الرياضة والمشي وتناولالاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة المنويات١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-حمض الفوليك٥- الماء بكثرة

لمس البظر والمداعبة من ضمن المداعبة والعملية الجنسية، فلا داعي للقلق، عليكما إطالة المداعبة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

يعطيكم الصحة!! يمكن تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وعسل الملكات، ، كما يمكن استشارة طبيبك لوصف الزدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي.

المشكلة في العادة السرية!!وعليك وقف العادة السرية فوراً لاستعادة صحتك الجنسية، ثم ممارسة الرياضة والمشي والتغذية الموازنة وتناول للعسل والمكسرات، والاهتمام بالتغذية التالية!!١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة