عندما يحدث استمناء لدي اشعر بتشنج في عضلات رقبتي والم في موخرة راسي وتشنج في عضلة فكي السفلي حتى انه يوثر على النطق لدي وقلة التركيز ما السبب ...؟

عليك التقليل من العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

حالتك صعبة وبحاجة لفحوصات كثيرة للأذن والأذن الوسطى وطبيب الأعصاب لتشخيص ارتخاء الأعصاب ، ويمكن القول أن أخف شي هو المسألة الجنسية، فأنت بحاجة لممارسة رياضة يومية وتغذية متوازنة، وإطالة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. راجع اختصاصي باطني لبدء التشخيص.

الغالب أنك بحاجة لتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات تشغل قوتك، ويفضل التقليل من الممارسة الجنسية حتى تتحسن صحتك!!

قد تكون الاسباب نفسية، ولكن يفضل عمل فحص الإيدز وغيره من الأمراض الجنسية، راجع اختصاصي جلدية لتقييم الحالة.

هذه أعراض عامة، وعليك مراجعة طبيبك لتقييم الحالة والتشخيص الدقيق.

 لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

قد تكو المسألة متعلقة بالتروية أو الأعصاب، أو التغذية، راجع اختصاصي باطنية للتشخيص الدقيق.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! لا تؤدي العادة السرية لتلف في الأعصاب، بشكل مباشر. ولإعادة الحال كما كانت عليك وقف العادة أو تقليلها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز ال

الغالب أن الحالة نفسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ويمكن إعادة فحص المنويات بعد ٣ أشهر، ولعله خير.

الغالب أن تمارس العادة السرية وعليك وقفها لتشعر بالتحسن، أما الانحناء فلا يعتبر مشكلة طبية إلا إذا كان يعيق الإيلاج، إذا لم تكن تمارس العادة ، فعليك مراجعة اختصاصي مسالك بلية لفحص الهرمونات الجنسية!!