سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

عندما احاول دفع شي ثقيل برجلي اشعر بالم قوي في المنطقةما بين تحت الخصي

icon تم إنشاؤها في 16 فبراير 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 4989
السلام عليكم عندما أحاول دفع شي ثقيل برجلي اشعر بألم قوي في المنطقةما بين تحت الخصيتين وفتحة الشرج أكثر من دكتور حكولي انه ما عندي فتق داخلي او خارجي ....معقول العضلة المغبنية

إجابات الأطباء على السؤال

المنطقةما بين تحت الخصيتين وفتحة الشرج هي منطقة العجان!!! وهي ملتقى علات الشرج، وقد تكون بحاجة لتقوية عضلات الشرج لتقليل... اقرأ المزيد
المنطقةما بين تحت الخصيتين وفتحة الشرج هي منطقة العجان!!! وهي ملتقى علات الشرج، وقد تكون بحاجة لتقوية عضلات الشرج لتقليل الألم، ويمكن تقوية عضلات الشرج بتمارين كيغل!!! وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكحة عند الحامل مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
نزول دم مع البول عند النساء مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً