تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندما احاول دفع شي ثقيل برجلي اشعر بالم قوي في المنطقةما بين تحت الخصي
تم إنشاؤها في 16 فبراير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
4682
السلام عليكم عندما أحاول دفع شي ثقيل برجلي اشعر بألم قوي في المنطقةما بين تحت الخصيتين وفتحة الشرج أكثر من دكتور حكولي انه ما عندي فتق داخلي او خارجي ....معقول العضلة المغبنية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المنطقةما بين تحت الخصيتين وفتحة الشرج هي منطقة العجان!!! وهي ملتقى علات الشرج، وقد تكون بحاجة لتقوية عضلات الشرج لتقليل الألم، ويمكن تقوية عضلات الشرج بتمارين كيغل!!!
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2016-02-17T09:21:53+00:00
2016-02-17T09:21:53+00:00
2021-04-20T09:43:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AF%D9%81%D8%B9-%D8%B4%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%81%D9%8A-691366#answer-0
المنطقةما بين تحت الخصيتين وفتحة الشرج هي منطقة العجان!!! وهي ملتقى علات الشرج، وقد تكون بحاجة لتقوية عضلات الشرج لتقليل... اقرأ المزيد
المنطقةما بين تحت الخصيتين وفتحة الشرج هي منطقة العجان!!! وهي ملتقى علات الشرج، وقد تكون بحاجة لتقوية عضلات الشرج لتقليل الألم، ويمكن تقوية عضلات الشرج بتمارين كيغل!!!
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي ألم في منطقة بين الخصيتين وفتحة الشرج ،عضلات المعدة السفلية والمنطقة التي يلتقي في البطن مع الفخد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اريد ان اعرف ما الفرق بين فتحة الشرج الطبيعية وفتحة الشرج المرتخية ارجو الرد وشكرا؟؟
سؤال من أنثى سنة
اعني قي بعض الوقت من الم حاد في منطقة الواقع بين الخصيتين وفتحة الشرج الم جدا قوي بحيث لا استطيع...
سؤال من ذكر سنة
الم في الخصيتين عندحمل شي ثقيل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7481
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين