عمرى اعانى من عدم الانتصاب القوى امارس العادة السرية من سنوات باستمرار

ولا حاجة!!! وقف العادة السرية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عليك التقليل من الجماع ، وممارسة الرياضة يومياً، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، راجع انتصاب في القاموس.

عليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عليك تركه يرتاح أولاً فقد أجهدته. سيعود لحالته بعد وقت ليس بطويل ولكن بالتدريج.

ليس ضعف جنسي، بل إرهاق جنسي، وإدمان على العادة السرية، وأنصحك بالتقليل من الممارسة حفاظاً على صحتك بشكل عام ، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة لاستعادة لياقتك البدنية.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

ربما تحاول التخلص نمن الألم في البداية بتناول بعض المسكنات، والغالب أن الموضوع سينتهي بالتدريج.

عليك وقف العادة السرية وإعادة تأهيل جسمك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة. وستتحسن أمورك بالتدريج.

مشكلتك بعدم نزول المنى عدا عند الاحتلام يمكن أن يكون لها عدة أسباب. يمكن أن يكون السبب نفسياً أو فيزيولوجياً. قد يكون توترك النفسي أثناء المحاولة من العوامل المؤثرة على عدم نزول المنى. كما يمكن أن يكون هناك اضطرابًا في الجهاز الهرموني أو في عملية إفراز السائل المنوي. للتشخيص الصحيح وتحديد العلاج المناسب، يوصى بزيارة طبيب متخصص في أمراض المسالك البولية . سيقوم الطبيب بإجراء فحص شامل لتقييم صحتك الجنسية ويمكن أن يطلب بعض الفحوصات والتحاليل اللازمة. بعد الحصول على النتائج، سيتم وضع خطة علاجية ملائمة لحالتك. قد يشمل العلاج الأدوية المناسبة لتحسين عملية الانتصاب وإفراز المنى، وقد تكون هناك توجيهات للتخلص من التوتر النفسي أثناء الجماع.

يروز الوريد لا يستدعي القلق، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا