عم ينتصب نص انتصاب معي مو كامل وبصعوبه عم ينتصب وما بلحق مارس بيقزف دغري وما عم استمتع في شي حب

  قد ينتج عدم الانتصاب عن:

- بعض الأمراض الجسدية كالسكري مثلا.

- الأمراض النفسية وتقلبات المزاج.

- امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية. 

- استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي.

- التدخين. 

- الإفراط في تناول الكحول 

- السمنة المفرطة.

لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود،