ضعف الانتصاب بالرغم من ان ٣٠ و انعدام الرغبة
إجابات الأطباء على السؤال
الغالب زن السبب نفسي، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
0 2018-08-20 08:46:21الغالب زن السبب نفسي، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمري 47 سنة أعاني من ضعف الرغبة الجنسية و ضغف الانتصاب ما هو العلاج ؟
سؤال من ذكر سنة
أعاني منذ أسبوع انعدام الرغبة الجنسية و ضعف في الإنتصاب
سؤال من ذكر سنة
عمري 43 سنه اعاني من فقد الرغبة الجنسية و عدم الانتصاب مع انه تحاليل الهرمونات ممتازه
سؤال من ذكر سنة
عمري 24 سنة كنت مدمن عادة سرية و أدخن اعاني من ضعف في الانتصاب و نقص في الرغبة الجنسية رغم...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ضعف في الانتصاب وقلة الرغبة اعزب وعمري 27
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، إذا لم تتحسن خلال ٣ أشهر ، عليك إجراء فحص للهرمونات!!
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ضعف الرغبة الجنسية و ضعف الانتصاب ولا استطيع أن احافظ على الانتصاب مدة كافية
يمكن التغلب على مشكلة ضعف الرغبة الجنسية أو ما يسمى انخفاض الرغبة الجنسية من خلال اتباع النصائح التالية:
- الحفاظ على نمط الحياة الصحي الذي يشمل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية والحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب القلق والتوتر.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- التأكد من مستويات هرمون التستوستيرون.
- مراجعة الأدوية المستخدمة وتقييم تأثيرها على الرغبة الجنسية.
أما بالنسبة لمشكلة ضعف الانتصاب وعدم القدرة على الاحتفاظ بالانتصاب مدة كافية فيمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الجسنسنغ، أو الأرجنين، أو DHEA وغيرها.
- فقدان الوزن الزائد.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض.
- ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج لضعف الانتصاب مثل الفياغرا (السيلدينافيل) وغيرها.
- التأكد أن هرمون التستوستيرون ضمن الحد الطبيعي.
- تجنب القلق والتوتر.
- استخدام مضخة القضيب.
- التركيز على تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- التقليل من تناول اللحوم الحمراء والسكريات ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
- تناول الكاكاو والبطيخ قد يساعد في ضعف الانتصاب.
للمزيد:
- الرغبة الجنسية والتقدم بالعمر
- هل يؤثر الطقس ودرجات الحرارة على الرغبة الجنسية؟
- مدى فعالية وامان الادوية شائعة الاستخدام لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال
- هل يفيد التأمل والاسترخاء في تحسين الأداء الجنسي؟
- علاج ضعف الانتصاب النفسي
- وصفات طبيعية لعلاج ضعف الانتصاب
- علاج ضعف الانتصاب بالموجات التصادمية
- كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
- أدوية الضعف الجنسي.. إرشادات جديدة حول استخدامها
- خرافات حول الانتصاب لدى الرجل
- هرمون التستوستيرون والانتصاب
- ملخص الضعف الجنسي عند الرجال
- اسباب صعوبة الاحتفاظ بالانتصاب وعلاجها
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
انا شاب بالعشرينات اعاني من ضعف جنسي بعدم الحصول على انتصاب تام و ضعف في القذف و كمية الحيوانات المنوية...
سؤال من ذكر سنة
عمري 30 سنة لدي 3 اطفال حياتي الجنسية كانت جيدة جدا حاليا اعاني من ضعف جنسي كنت أخذ أدوية مقوية...
سؤال من غير معروف سنة
انا عمري 17 سنة لدي ضعف انتصاب طفيف و نقص في الرغبة و قد ادمنت على الاستمناء لمدة طويلة .علما...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنا أعاني من ضعف الانتصاب و سرعة القذف بمجرد إيثارة بسيطة أقذف و بدون انتصاب و أعاني أيضا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره