اضرار العادية السرية

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

يعني!! كلما ابتعدت عن الأفكار الجنسية يكون أفضل، تابع كأن  شيئاً لم يكن!!

استمر ومارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك ولا داعي للقلق 

بالتأكيد ، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

كلما قللت وابتعدت عن الأفكار الجنسية يكون أفضل!! اهتم بمستقبلك!!

تماماً، وأكثر!!! الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

١- الإباحية أضرارها مثل الاستمناء وأكثر!! ٢- المهدئاات تساعد، ولكن ننصح بممارسة هوايات تشغل وقتك والرياضة والاندماج مع الأصدقاء، تجنباً للآثار الجانبية للأدوية!!

 التوقف عن العادة السرية، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

الأفلام الإباحية تسبب كل ما ذكرت وأثر، والتوقف عنها يعيد للجسم حيويته، مارس الرياضة والتغذية المتوازمة وسننحسن بالتدريج.

نعم مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.