انتصاب غير مرغوب فيه

عادي، ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك قدر الإمكان.

ليس بالضرورة ان يخرج شيئ من المهبل اذا كنتي تصلي للنشوة طبيعي ليس هناك مشكلة

أدوية الضغط يمكن أن تسبب ذلك،  يمكن مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي . كما أن عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات

لا يوجد لديك أي مشكلة!! الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم

 

مع توقف الدواء ستعود الأمور إلى طبيعتها، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات!!

قبل الزواج حضر نفسك قليلاً، بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات والمأكولات البحرية، وعسل ملكات النحل والجينسينغ وتوكل على الله، يمكن استشارة طبيبك إذا في ضرورة، ولا يوجد مانع طبي من الأدوية!!

لا يدل هذا على ضعف جنسي، ولمكن على إدمان العادة وهذا من نتائجها، لذل؛ لا داعب للقلق ولكن توقف عن العادة السرية لاتي لا تحب أعراضها الجانبية، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

 

الرعشة لا تستمر أكثر من ذلك!! ولكن هذا لا يؤثر على الزواج ما دمت قد توقفت عن الممارسة

 

قد يكون السبب نفسي، أو إرهاق جسديو، و عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

١-يفضل مراجعة اختصاصي غدد صماء لفحص الهرمونات الجنسية٢- يفض الوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك٣- يفضل تنزيل الوزن لأنه قد يكون السبب في ما أنت فيه!!