حاولت ترك العادة السرية لكن لم انمكن

Q: لم استطع ترك العادة السرية فلقد ادمنتها واصبحت امارسها يومي حاولت الاقلاع لكن دون جدوى هل تؤثر العادة السرية على البصر او على الكبد والكلا؟؟ وماهو الحل العملي والمضمون لتركها؟

إفراط العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك

Q: كيف اتخلص من العادة السرية حاولت حاولت لكن بدون جدوى

لأنك لا تريد!! عليك ممارسة هوايات مثل المطالعة والرياضة وإشغال وقتك بما يفيدك، في بمستقبلك ودراستك.

Q: لم أمارس العادة السرية لكن لدي شهوة كبيرة لذلك لذا إحدى مرات حاولت أن أمارس لكن لم أقذف هل هذا طبيعي

يمكنك عمل فحص للمنويات والهرمونات الجنسية لتأكد من صحتك الجنسية، راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: اعاني من صداع بعد العادة السريه اريد علاج ، لم استطيع ترك العادة السرية

عليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: ترك العادة السرية . كيف ؟

ممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها وإشغال وقتك بما يفيد مستقبلك.

Q: كيف ترك العادة السرية ؟

بممارسة هوايات أخرى غير الجنس، مثل المطالعة والرياضة والتطريز وغيرها مما يشغل وقتك.

Q: هل ترك ادمان العادة السرية ولكن الاستمرارفي مشاهدة الأفلام الاباحية لايعطي نتائج إيجابية نتيجة ترك العادة السرية وقد تركت العاده سرية من3اشهر و لكن لا اشعر بتحسن ولم اعد كماكنت

عليك تقليل الممارسة الأفلام و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: علاج ترك العادة السرية للذكور

العلاج الوحيد هو الانشغال بهوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية وغيرها. ولا داعي لتناول المهدئات أو أي أدوية!!

Q: انا احاول ترك العادة السرية منذ 9 اشهر لكن لا استطيع فما هي الخطوات الازمة؟

تقليل الأكل وممارسة الرياضة اليومية، وهوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأصدقاء، فقط قرر!!

Q: هل تزول سرعة القذف الناتجة عن العادة السرية بعد ترك العادة السرية ؟

تزول ويفضل بعدها ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا