انا كنت استطيع ممارسة الجنس لمدة طويلة تصل ل 40 دقيقة و كنت اتحكم في توقيت القذف لكن قبل شهر لم استيطع الحفاظ على الانتصاب و ثم رجع الانتصاب مع قذف سريع عند الايلاج مع العلم كنت مدمن افلام إباحية و عادة سرية مدة 4 أشهر بشكل يومي إلا حين وقع لي المشكلة فتوقفت. كنت أمارس الجنس مع زوجتي ثم عادة سرية

توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وستستعيد نشاطك وتناول :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

عندما اكثر في شرب المياه اجد صعوبة في التبول وكذلك الم يصاحبه وكذلك ضعف انتصاب مع وجود الانتصاب الصباحي والانتصاب يذهب سريعا مع العلم انني مدمن عادة سرية لمدة تزيد عن 6 سنين بشراهة وكذلك الافلام الاباحية و حاليا تركتها لاسبوعين هل ساشفي وهل العادة السرية هي السبب

بالتأكيد ، العادة هي السبب، وعليك وقفها مع الأفلام ، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر 22 سنة

الصحة الجنسية

على ضعف القدرة الجسنية ب الجماع

Q: اعانى من كثرة المزى حالياً متزوج ولم تخف حالتى قبل الزواج يخرج المزى بكثرة كنت مدمن عادة سرية ما الحل

المذي يخرج عند الإثارة الجنسية، وخرجه في غير وقته قد يدل على خلل في الغدد التناسسلية، وقد تحتاج لعلاج ، راجع اختصاصي مسالك بولية للتشخييص الدقيق العلاج.

Q: انا شاب عمري 24 كنت مدمن عادة سرية لكن منذ مدة تقلصت شهوتي الجنسية و الانتصاب كذلك كان كامل لكنه لم يعد يحدث الا من فترة الى اخرى ! ما هو الحل ؟

إدمان العادة السرية هو السبب في ضعف القدرة الجنسية، والحل هو تقليل الممارسة السرية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

Q: أنا إسمي حميد 17 سنة في عمري و مدمن على عادة سرية ما هو الحل و هل هناك فيها مشككل شكرا

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! الحل هو تقليل الأكل و ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة ، والانشغال بهوايات تحبها وأشياء مفيدة.

Q: انا اعاني من ارتخاء الذكر عند الايلاج ولكن قد يستمر الانتصاب اذا لم يكن هناك ايلاج يكون تندي انتصاب صباحي احيانا و مساءا كنت مدمن عادة سرية !! ما الحل بارك الله فيكم

العادة. السرية تلخبط الجسم وعضلات الحوض، ينصح بتقويةعضلة تسمى العضلة العصعصية العانية Pubococcygeus وذلك بممارسة تمارين كيغل، ويكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: السلام عليكم انا 22سننه اعاني من ضعف انتصاب منذ اربع سنوات بحيث الانتصاب ضعيف جدا ولا احد يفهم حالتي والانتصاب لايستمر فتره بل يرتخي بسرعه جدا لاني كنت امارس العاده اريد علاج

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: كنت امارس عادة سرية 20سنة و انا مقبل علي زواج هل من خوف علي قدرتي جنسية

طبعاً تتأثر . الأفضل أن تتوقف عن العادة قبل ازواج بعدة أشهر لاستعادة لياقتك البدنية، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

Q: انا مدمن عادة سرية و فجأة خصيتي اليسار تؤلمني و اصبحت صغيرة و عندما صغرت الآلم اختفي ما الحل

عليك وقف العادة السرية وستعود الخصية إلى حالها،عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: انا كنت مدمن العاده السرية الان بعد الزواج بعاني من ضعف الانتصاب والقذف السريع ما الحل ؟؟؟

، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

31 أكتوبر 2021

777

حالتي هي كنت مدمن عادة سرية الان قدرتي على الانتصاب وقدرتي على وقت اكثر ب القذف ليست مثل قبل اقذف بسرعه والانتصاب ضعيف ما هو الحل ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

الحل هو أن تتوقف فوراً عن العادة السرية، ثم تستعيد لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، ولعله خير!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

31 أكتوبر 2021