تعاني من آلالام شديده اثناء المعاشره ولقد استخدمت كريمات لسهوله الايلا

جفاف المهبل يعالج بإطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج الا بالتوافق، ويمكن استخدام مزلقان مائية من الصيدلية.

استعملي مخدر موضعي يحتوي على المادة العلمية ليدوكايين مثل xlocaine gel أو غيره

هناك أدوية كثيرة وطرق كثيرة راجع سرعة الانتصاب في القاموس، وأفضل طريقة هي إطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

العلاقة الجنسية تبدأ  بالجزء العاطفي، أي العلاقة الانسانية بين الشركاء، وهذه يجب تحسينها في البداية، ثم يأتي دور المداعبة والإثارة في المرحلة الثانية، ويجب إطالة المداعبة قدر الإمكان لإثارة الأعضاء التناسلية بشكل عادي، ثم تأخير الايلاج قدر الإمكان ، وعدم الايلاج إلا بالتوافق، ويمكن استخدام المزلقات المائية أو غيرها .وهناك أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء.الزوجات :الكرفس،السبانخ ،البروكلي،المحار ،الأسماك الدهنية ،الموز ، البطاطا الحلوة ،الأفوكادو ،البطيخ ،البقوليات ،البيض ،الكبد الحيواني،

يمكن استخدام المخدر، ولكن يجب البحث عن السبب، هل هو خوف نفسي، أم بسبب ضيق المهبل ، أم بسبب وجود التهابات في المهبل؟؟ المهم أن تفعل شيء بالقوة، لأن ذلك سيزيد المشكلة!!

ربما انت بحاجة لعملية توسعة للمهبل يكون أفضل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة المشي والتغذية المتوازنة، وتناول  الاطعمه المفيده لزيادة الرغبة والقدرة الجنسيين:١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك٥- الماء بكثرةثم عليك إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق.

يمكن استعمال مخدر موضعي لتجنب الألم، كما أن عليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

الواقي يمنع انتقال الأمراض الجنسية، واسأل الصيدلية عن أفضل الأنواع.