تركت العادة السرية مده اسبوعين كنت خلالها اشاهد الافلام الاباحيه احسست بالم بسيط في الخصيتين خاصه عندالنوم ثم ذهب الالم عندالاستمناء اول مره خرج مني قليل وبعد ساعات لم يخرج شي

الخلل هو إنهاك الخصيتين، وعليك أخذ إجازة من العادة السرية واسعادة لياقتك البدنية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

لا يوجد ضرر، عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك!!

الأفضل فحص البول والفحص الطبي، راجع اتصاصي مسالك بولية.

لا داعي للقلق وسيزول ثر المني بالتدريج ،ولا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر آمن لنز المن.راجع ثر المني في القاموس

يجب ان تراقب الخصيتين الذي يخيف هنا هو حدوث التواء في حبل الخصيتين عليك الابتعاد عن ممارسة هذه العاده السيئه

قد يكون تكثف المني أو تخثره ولا داعي للقلق، عليك شرب الكثير من الماء وتناول فيتامين سي.

تابع الامتناع، ومارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج

التوقف عن الممارسة ه أفضل حل مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، واللون الشفاف دليل على نفاذ المخزون المنوي، ولكن الأمور ستتحسن إذا توقفت عن العادة!!

العادة السرية لها أضرار فقد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

عادي ولا داعي للقلق، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وابتعد عن الإثارة الجنسية قدر الإمكان