انا شاب في 35 سنة غير متزوج . امارس العادة السرية مرتين الى ثلاثة في الاسبوع . لكن منذ 10 ايام لم يعد هناك انتصاب نهائيا حتى بمشاهدة الافلام الجنسية

عليك التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا شاب عمري 24 سنة متزوج من شهر ونص قبل الزواج لم اكن اعاني من اي مشكلة في الاتصاب وكان عندي شهوة عالية ومدمن ع العادة السرية من سنين والعادة السرية مرتبطة بمشاهدة افلام اباحي ولاكن في ليلة الدخلة ما حسيت باي متعة وبعدين فقدت الانتصاب والشهوة تمامًا توقفت عن العادة السرية ولافلام من اول يوم زواج

تأخرت في التوقف، وإدراك أهمية الموضوع، مبروك على أي حال ، وعليك استعادة لياقتك البدنية والجنسية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات والأغذية المفيدة مثل ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

مدمن على العادة السرية .. ان اقلع عنها لمدة عام و لم يمارس حتى الجنس الطبيعي في هده الفترة . هل يستمتع باول علاقة جنسية طبيعية بعد هده الفترة استمتاعا طبيعيا .. ام لابد من ممارسة الجنس الطبيعي لمدة معينة ..

في الغالب أنه سيتمتع كثيراً بعد هذه الفترة من التوقف ولا داعي للقلق.

امارس العادة السرية مند 16 سنة وانا الان عمري 31 سنة عندي تلاتة تجارب جنسية فاشلة وانا اريد الزواج لكن خائف من الفشل هل ترجع قوتي الجنسية في حال الاقلاع عن العادة السرية .

ترجع مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

مرحبا انا كنت امارس العادة السرية كثيراً ولمدة ٤ سنوات و بدأت اشعر بأنه يوجد سرعة قذف مستمرة خصوصاً عند الاستثارة بشكل اكبر بسبب مشاهدة المحرمات سؤالي لو توقفت عن العادة السرية لفترة طويلة هل الأمور تعود كمان كانت ! عمري 18 عام وغير متزوج

بالضبط، إذا توقفت عن ممارسة العادة ستعود الأمور إلى طبيعتها مع الوقت وممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك. والله معك!!

السلام عليكم أنا شاب في عمر ال14 مارست العادة السرية لمدة سنتين ونصف وأقلعت عنها منذ أسبوعين والحمد لله وقد قرأت أن من يمارس العادة السرية ينحف جسمه كثيرا ولكن جسمي لم ينحف نهائيا وبقي في وضعه الطبيعي رغم ممارستي للعادة السرية فهل هذا يدل على أن العادة السرية لم تؤثر علي خلال فترة ممارستي لها

إذا توقفت عن العادة ومارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، فسيعود جسمك إلى طبيعته، ولا داعي للقلق.

سلام عليكم انا شاب في عمري 24 سنة توقفت عن مشاهدة الاباحية منذ 4 اشهر ولكن مازلت امارس العادة السرية بحث امارس 4 مرات. في الأسبوع هل توثر علي الانتصاب.و القوى الجنسية

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

بعمر ٣٣ مارس العادة السرية بافراط لمدة ١٥ واقلع عنها في اخر سنتين هل ي

Q: مرحبا دكتور ارجو مساعدة انا سني 20 كنت امارس العادة السرية بعنف دام 10 سنوات والان متوقف عن العادة من ستة 6 أشهر الانتصاب والرغبة الجنسية منعدمة

هذه بسبب العادة السرية، وعليك وقفها أولاً، ثم استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

Q: أنا فتاة عمري ١٩ سنة. كنت ممارسة للعادة السرية طوال سنوات عديدة تركتها ومارستها بعد شهر لكن استغرقت نصف ساعة لأشعر بالنشوة. هل يعتبر هذا برود جنسي؟

لا تسرعي في التشخيص، بل هو شيء طبيعي ، الأفضل أن تتوقفي عن العادة حتى تستمتعي بزواجك وتعيشي حياة زوجية عادية.

Q: أنا أمارس العادة السرية كل يوم من عمر ١٣ سنة و الأن عمري ٢٢ و لا أستمتع بالممارسة الجنسية أستمتع بالعادة أكثر فهل هناك حل؟؟

هذا نتيجة تعود مستقبلات الإحساس في الأعضاء التناسلية، من الإدمان عالى العادة السرية، وينبغي التوقف عنها، إذا أردت التغيير، والتعود مرة أخرى على الممارسة الصحيحة، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة،

16 سبتمبر 2017

2583

شاب بعمر ٣٣ سنة مارس العادة السرية بافراط لمدة ١٥ سنة واقلع عنها في اخر سنتين هل يكون الان بنفس الرغبة الجنسية والقوة الجنسية لو انه لم يمارس العادة ابدا؟