تاخر القذف وضعف الانتصاب عند الجماع ما السبب وما العلاج

قد يحدث ضعف الإنتصاب بعد فترة قصيرة من الممارسة الجنسية بسبب الإجهاد أو القلق أو العوامل النفسية الأخرى. لا يعد هذا الأمر غير طبيعي في حد ذاته ولا يحتاج إلى العلاج إلا إذا كان يتكرر بشكل مستمر ويؤثر على حياة الشخص. يمكن العلاج بممارسة الرياضة والمشي و تناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة