تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وسعة فتحت الشرج وسعة
24 يوليو 2021
794
بص هو انا عملت الحاجات دي في فتحت الشرج وانا عندي ١١ سنة وانا معرفش فتحت الشرج وسعة ولا لا وانا الوقتي عندي ٢٠ سنه ولسالي شهر وهروح اعمل كشف طيبي وانا
1
25 يوليو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن تضييق فتحة الشرج بتقوية عضلات الحوض، بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
3
2021-07-25 09:33:10
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B5-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-1531142
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
يمكن تضييق فتحة الشرج بتقوية عضلات الحوض، بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا عندي مشكلة من وانا عندي ١٣ سنة كنت بمارس الشذوذ مع صديقي والان انا عندي ١٥ سنة وبطلت الحكاية...
يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، لمدة طويلة ، وهي مفصلة في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
عندي كشف طبي فالجيش بعد اسبوع ومارست الشدود مع صديق ليا 4 مرات اخرهم من شهر وعايز اعرف ازاي اتاكد...
قد يكون لديك بعض التوسع، ويمكنتحسين الحالة بتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
يادكتور انا عندي ماشكله انا كانت اامارس الجنس من ٥سنين وعندي كشف طبي بكره هلا يبق في اثر علي الموضوع...
لا طبعا لو ممارسه طبيعيه مع فتاه لا توجد مشكله
سؤال من ذكر سنة
من فتره انا حسيت بسخونه في الخصيه اليسري مع العلم انا عندي كبيره عن اليمني وخايف من العقم وفي نفس...
هل مجرد الشعور بسخونة الخصيه يؤدي الى العقم؟
لا اعتقد ذلك
تزوج وتوكل على الله
لا اعتقد انك تعاني من اي مرض
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اجعل فتح الشرج ضيقه انا عندي كشف طبي وقلقان اووي انا مش شاذ او لوطي او اتعرض لحاجه...
لقد تمت اجابتك قبل ذلك
اعود واقول ان امورك غالبا ما تكون طبيعيه
لا تقلق ابدا
سؤال من ذكر سنة 18
حضرتك انا في اول سنه جواز الانتصاب كان عندي ممتاز لدرجه ممكن الجماع مرتين وتلاته في اليوم من 4 اشهر...
طاقة الجسم محدودة في بناء الهرمونات والمطويات، لذلك أقترح عليك التقليل من الجماع واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول السل والمكسرات،ولعله خير.
سؤال من ذكر سنة
لو سمحتم انا في 3 ثانوي دلوقتي لما كنت في 2 اعدادي كنت دخلت في فتحه الدبر شي عباره عن...
ﻻ يضر وغير مقلق
سؤال من ذكر سنة 21
انا عندي ١٧ سنه ادخلت صباعي في مؤخرتي ٣ مرات بس الصابع كان بيدخل لنصه او تلت اربعه بس وهاروح...
بعد أربع سنين تعود الأمور إلى طبيعتها حتى لوجدت شيء في هذه الفترة. لا داعي للقلق
سؤال من ذكر سنة
انا من سنه كنت بجيب حاجات مثل الخيار والخ الخ كنت احطها في الشرج عندي عايز حل لتيق الشرخ وكمان...
لتضييق الشرج عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 34
انا شخص متدين جداا اتعرض للاغتصاب وانا عندي 8سنين حوالي مرتين مش فاكر كويس كنت طفل لسه ماعرفش حاجه وعمري...
عضلات الشرج مرنة وتعود لطبيعتها مع الوقت، وأكيد لم يعد هناك أثور، يمكن العمل على شد الفتحة بممارسة تمارين كيغل التي تفيد في أشياء أخرى أيضاً،
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
136236
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
168414
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره