العادة السرية وسرعة القذف تكون نتيجة لعدة عوامل، منها الضغوط النفسية والعادات السيئة والقلق. عمل تمارين كيغل يمكن أن يكون مفيداً في تقوية عضلات الحوض وتحسين مرونتها، وبالتالي قد تساعد في التحكم بالقذف. بالإضافة لذلك، يمكن أن يكون الحديث مع أخصائي الصحة النفسية أو العلاج النفسي أيضاً مفيداً في التعامل مع القلق والتوتر النفسي.

بما أنك تشعر بشد في منطقة العانة عند الكحة، قد يكون هذا ناتجًا عن تقلصات في عضلات البطن أو الحوض. يفضل زيارة الطبيب لإجراء فحص سريري وتحديد السبب الحقيقي للألم ووصف العلاج المناسب. كممارس رياضي، من المهم الاهتمام بالتدريب السليم وتجنب الإجهاد الزائد على العضلات. إذا كانت الألم شديدًا أو مستمرًا، يرجى عدم تأخير زيارة الطبيب.

السبب قد يكون ناجمًا عن التوتر أو القلق أثناء ممارسة الجنس، مما يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وتشنجات في الجسم. من المهم التحدث مع الطبيب لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد الأسباب الدقيقة لهذه الأعراض. يمكن أن تكون هناك مشكلة صحية أخرى تتطلب عناية واهتمام. عليك الاستراحة والحفاظ على الهدوء ومحاولة تقليل التوتر والقلق خلال ممارسة الجنس.

قد يكون ثني القضيب بقوة سببًا في إصابة طفيفة، لذا يجب عليك التوقف فورًا عن ممارسة العادة السرية بهذه الطريقة. للحفاظ على صحتك الجنسية، اتبع النصائح التالية:

• توقف عن ممارسة العادة السرية لفترة من الوقت، ثم مارسها باعتدال وبطريقة صحيحة.
• مارس الرياضة بانتظام، واتبع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتجنب التدخين وتناول الكحوليات.
• استشر طبيب مسالك بولية لتقييم حالتك بشكل دقيق، وإجراء الفحوصات اللازمة، وتلقي العلاج المناسب.

نعم الغشاء موجود

الحجم الطبيعي مابين 12الى 16 لاداعي للقلق

قد يكون ما تعاني منه ناتجًا عن القذف الرجوعي، وهي حالة يعود فيها السائل المنوي إلى المثانة بدلًا من الخروج من القضيب. مرض السكري يمكن أن يكون أحد عوامل الخطر للقذف الرجوعي. من الضروري استشارة طبيب مختص في المسالك البولية لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب.