انتصابي كان قويا جدا وكنت اعاني من انتصابه الدائم وكنت امارس العلاقة يوميا واكثر من مرة، بسبب مشاكلي مع زوجتي الآن القضيب لا ينتصب كثيرا ولا يكون الانتصاب قويا هل تنصحوني بدوا

ننصح أولاً لتسوية العلاقة مع الزوجةو، ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج