السلام عليكم انا شاب عمري 28 سنه اعاني من ضعف انتصاب وسرعة قذف بمجرد ملامسة الرحم لكن اثناء مداعبة لا يوجد قذف ويكون الانتصاب قوي انا كنت امارس العادة السرية بكثرة جدا

عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض المسؤولة عن القذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا ٢٨ امارس العادة السرية يوميا اثناء ممراستي برز عرق قوي الملمس يمتد

Q: انا شاب عمري ١٥ سنة و امارس العادة السرية و مصاب بألم شديد جدا في اسفل ظهري بسببها و الالم قوي جدا و لا استيع تحمله

الحل الأمثل هو وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

Q: انا عمري 15 سنة وانا لي ميول للشذوذ.لم امارس الجنس اي يوم لكنني امارس العادة السرية ايضا مالحل!

الغالب أن هذا من نتائج العادة السرية، جرب أن تتوقف فترة على الزقل عدة أشهر وراقب نفسك!! ويمكن عمل تحليل هرمونات للتأكد من صحتك الجنسية. عليك ممارسة هواية تحبها وتشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة وغيرها.

تم إنشاؤها في 22 سبتمبر 2015

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1193

انا شاب عمري ٢٨ سنة امارس العادة السرية يوميا اثناء ممراستي برز عرق قوي الملمس يمتد من اسفل العانة على طول القضيب كانه يحتوي على خرز صغيرة اثناء تحسسه لم يذهب من ١٥ يوم مالحل