انا وامارس العادة السرية قليلا جدا ومرة من المرات عندما كنت الاعب القض

أنسى الموضوع ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج!!

عزيزي المريض، نشكرك على ثقتك بنا وثقتك في قدرتنا على تقديم المساعدة. بناءً على الأعراض التي ذكرتها، يمكن أن تكون لديك بعض التوتر أو القلق النفسي الذي يؤثر على قدرتك على التحكم في القذف. ممارسة العادة السرية بشكل منتظم يؤثر على أداء الجهاز الجنسي بشكل عام. يمكن أن يتطلب ذلك بعض الوقت والتمارين لاستعادة التوازن والتحكم. لذا، قد تكون الأعراض التي تشعر بها ناتجة عن هذا السبب. نصيحتي لك هي التوقف عن ممارسة العادة السرية بشكل منتظم وتجنب التوتر والقلق النفسي قدر الإمكان. يمكنك أيضًا ممارسة بعض التمارين البسيطة التي تساعد على تعزيز التحكم في القذف مثل تمرين كيغل. يمكنك الاستفادة من تقنيات التأخير والاسترخاء أثناء النشاط الجنسي. ومع ذلك، من الأفضل أن تستشير طبيبك المعالج لتقييم حالتك بشكل دقيق وتقديم العلاج المناسب إذا كانت المشكلة تستمر. قد يكون من الضروري إجراء الفحوصات اللازمة لاستبعاد وجود أي مشاكل صحية أخرى. سلامتك.

اطمئن لن يؤثر على حياتك الجنسيه اتركه سيذهب تلقائيا حاول التقليل او الامتناع عن ممارسة هذه العاده

عليك تقليل العادة وممارسة تمارين كيغل! وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عليك التوقف عن العادة السرية وعدم حصر المني، واستعادة نشاطك البدني بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتقوية عضلات الحوض عن طريق تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس، وستتحسن بالتدريج.

هذه ليست مشكلة، عليك الانشغال بهوايات تشغل وقتم وممارسة الرياضة والاندماج مع الأصدقاء، ولا تضخم الموضوع!!!

الدواء للمساعدة على الانتصاب، راجع احتصاصي مسالك بولية

الحل هو التوقف عن ممارسة العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ممارسة هوايات تشغل وقتك!!

أنت في عمر البلوغ ومن أعراض الجانبية تغير الصوت وظهور شعر العانة ، وتحت الإبط،، وننصح بترك العادة السرية والاهتمام بدروسك وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل . فالإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

إذا كان لديك انتصاب دائم طيلة هذه الفترة، فعليك التوجه لأقرب مستشفى ومراجعة اختصاصي مسالك بولية للعالج. والباقي مش مشكلة!!