أعاني من رغبة شديدة في العادة السرية نتيجة لممارستها لفترة طويلة وزادت مع وجود ضغوطات نفسية وتوتر لا يهدأ إلا بالممارسة مع شعور في منطقة المثانة لفعلها فحصت البول لا يوجد التهاب

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. وعليك ممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك، والإرادة هي الأساس في اتخاذ القرار والالتزام به.

انا زواجي قريب، و انا جد متوترة لاني كنت امارس العادة السرية عن طريق مشابكة الارجل و ضغط عليهما هل فقدت عذريتي هلالقى مشاكل جنسية عند الزواج مع علم عندي مدة طويلة لم اماراسها

لا لم تفقدى عزريتك لا تقلقى طالما لم يتم دخول شئ صلب بالمهبل

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

انا مطلقة مدة طويلة و احيانا قليلة امارس العادة السرية لكنني اعاني من

Q: انا كنت امارس العادة السرية وتركتها حوالي 20 يوم ولم احتلم منذ مدة طويلة ما هو السبب وهل هناك مشكلة؟ وهل تؤثر العادة السرية على الاحتلام؟

العادة السرية منافسة للاحتلام على السائل المنوي، والغالب أنه لا ضرورة للاحنلام عند ممارسة العادة السرية.ولا داعي للقلق فالاحتلام لاإرادي عند حاجة الجسم.

Q: هل الادمان على العادة يؤدي الى تلف الغضو الذكري او هي مجرد ضغوطات نفسية و ما هي المدة الكافية لقوة جنسية رهيبة

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. لتحسين القوة الجنسية عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القم

تم إنشاؤها في 30 سبتمبر 2017

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

17332

أنا امراة مطلقة منذ مدة طويلة ، و أحيانا قليلة أمارس العادة السرية ، لكنني أعاني من ضغوطات نفسية جد حادة من جراء الطلاق و ضغوطات العمل ، منذ ما يزيد عن شهر اكتشفت أن رغبتي أصب