انا مدمن على العادة السرية واحاول التخلص منها والمشكلة انى لاحظت شهرين

لن اتكلم عن اضرار العاده السرية لاني قرات من كلامك انك تعي ذلك ، بالنسبة لما تراه يرجع سبب ذلك الى القذف و الاثارة خلال فترة زمنية قصيرة و متتابعة بحيث ان العملية الجنسية الطبيعية تحتاج الى الوقت وذلك من خلال التهيئة الجسمانية و النفسية لتجهيز الجسم لهذه العملية و التي تفتقدها بالعادة السرية ليجد الجسم نفسه مضطرا لاخراج المني قبل جهوزيته الكامله وذلك ماتراه ، حاول ان تشغل وقت بالعبادة او بالرياضه و محاولة الابتعاد عن المثيرات و التفكير بها