الوصول لهزة الجماع

علاج تشنج المهبلالعلاج عادة ما ينطوي على تقديم المشورة للحصول على السبب الجذري للتشنج المهبلي، إذ يجب العلم أنّ تشنج المهبل ليس مرضًا للقلق منه، إذ يقتصر على علاج المسبب فقط وإجراء بعض التقنيات الاسترخاء، ومن أهم طرق علاج التشنج المهبلي:المشورة الجنسيةتشمل المشورة التعريف عن الجنس والعلاقة الحميمة بين الزوجين، والتعريف الكامل عن الأعضاء الجنسية لدى الزوجين. تعاون الزوج ممكن أن يساعد في الموضوع والتعاون بين الاثنين مهم جدًا خاصة أثناء الجماع.الموسعات المهبليةوضع الموسعات في المهبل مع تزايد في الحجم يومًا عن يوم على مدى عدة أسابيع وهذا يساعد على فتح المهبل واسترخاء العضلات.تمارين كيجلتساعد تمارين كيجل على شد عضلات الحوض التي بدورها تتحكم بعضلات المثانة والمهبل.ويمكن مراجعة تاختصاصي نسائية للمساعدة في العلاج!!

يمكن تضييق المهبل بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

لا أنصح بالأدوية لما لها من مضاعفات غير لطيفة!! وينصح بتقليل الأكل وبممارسة الرياضة والمشي وممارسة هوايات تشغل وقتك. 

قد يكون السبب اجتماعياً، أو ثقلفياً، أو عاطفياً، أو نفسياً وعليك علاج السبب، بعد تحديده.

طبعاً هناك علاج إذا أردت!!! وهذا شرط مهم!! يمكن استعمال مرهم زيلوكايين ٢٪ لدينه على الشرج عند الشعور بالرغبة أو الحكة، كما يمكن مراجعة اختصاصي نفسية للمساعدة!!

يفضل أولاً الاقلاع عن العادة، ثم يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وهي مفصلة في القاموس، ولا يتسع المجال لشرحها هنا!

يبدو أنه الصورة تظهر نوع من الفطريات، ولكن لا يمكن التأكد إلا بالفحص الطبي، راجع اختصاصي جلدية لتقيم الحالة.

علييك تقليل الأكل والانشغال بهوايات تشغل وقتك من إنجاب الأطفال إلى المطالعة وتوكلي على الله!!

قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة

يمكن استعمال مرهم مخدر موضعي مثل ريلوكايين ٢٪ في المهبل!! وسيتوسع بالتدريج!!