انا كنت في الصف الثالث الاعدادي وكنت بدخل مفك في فتحة شرجي وكنت ايضا بدخل اصبع يدي في فتحة شرجي وانا من كتر الوسواس اللي عندي ومن ساعت لما عرفت ان في كشف في الجيش وانا خايف

عليك التعود بالتدريج على ممارسة الجنس العادي، وتغيير هذه العادة بالتدريج زيضاًو وستتحسن مع الوقت.

لا يترك أي إثر، ولن يسبب أي مشكلة، لا داعي للقلق

لا يوجد أدوية، ولكن يوجد تماريت كيغل!!!

إذا استمريت في هذه الممارسة فسيكتشف الأمر بالتأكيد، مع التوسع في فتحة الشرج وارتخاء العضلات الشرجية، وعليك وقف هذه الممارسات وممارسة تمارين كيل لتقوية عضلات الشرج والتحكم بالبراز والريح.وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-    الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

الغالب أن الفحة بخير، ولا داعي للقلق. لأن العضلات مرنة وتعود لحالتها الطبيعية مع الوقت!!

ﻻ يضر وغير مقلق

بعد أربع سنين تعود الأمور إلى طبيعتها حتى لوجدت شيء في هذه الفترة. لا داعي للقلق

إذا اقتصر الموضوع على ما تقول، فلا يوجد مشكلة!!

لا تقلقي ما يبين

الاصبع والقلم لا يغيران العضلات ولا يسببان التمزقو فلا داعي للقلق، يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.